Премногу седење и одмор предизвикуваат рак

Се верува дека ова движење е благослов.Една неодамнешна германска студија потврди дека долгото седење дневно на долг рок води до зголемен ризик од рак, особено рак на дебелото црево. Истражувачите советуваа да вежбаат, како што е пешачење дневно одредено време, особено за луѓето кои поминуваат многу часови на работа или дома седејќи.

Студијата ја спроведоа истражувачи од Универзитетот во Регенсбург во германската покраина Баварија, а резултатите беа објавени на веб-страницата на германското списание „Science“, а опфатија околу четири милиони луѓе. Истражувачите на луѓето кои учествувале во истражувањето им поставувале прашања поврзани со бројот на часови кои секојдневно ги поминуваат седејќи, како и прашања за нивното здравје и болестите со кои се заразиле во различни фази од нивниот живот.

Истражувачите откриле дека долготрајната неактивност не само што предизвикува срцеви заболувања, туку води и до рак. Иако експертите зборуваат за други причини како пушење, зголемување на телесната тежина и тип на исхрана, тие сметаат дека недостатокот на движење е еден од факторите кои го зголемуваат ризикот од развој на рак.

Меѓу видовите на рак кои се директно поврзани со недостаток на движење и поминување многу часови во седење, е и ракот на дебелото црево, кој во многу случаи може да доведе до смрт.

За да се заобиколи ова, експертите советуваат одржување на соодветна тежина и вежбање, како што е дневно пешачење одредено време, особено за луѓето кои поминуваат многу часови на работа или дома додека седат.