Како да се надмине психолошкиот притисок?

1- Спијте доволно, бидејќи тоа е најважниот фактор за елиминирање на психолошкиот стрес

2- Спортувајте

3- Јадете здрава храна

4- Организирајте го вашето време

5- Практикувајте јога и вежби за релаксација

6- Држете се настрана од негативното размислување и секогаш фокусирајте се на позитивното размислување

7- Бидете сигурни дека кога ќе изгубите, ќе научите лекција

8- Спречете го натрупувањето на проблемите и постепено соочувајте се со нив

9- Секогаш бидете опкружени со позитивни луѓе

10- Научете да кажувате „не“ без да се чувствувате виновни

11- Слушајте мирна музика од време на време

Други теми: 

Како да се справиш со сопругот не ги изразува своите чувства?

Осум типа на интелигенција .. Кој тип го имате?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر