Како да избегнете симптоми на фрустрација

Фрустрација, тоа е скриената болест која може да го зафати секого од нас, а таа ни го менува погледот на животот, ни ја одзема самодовербата и од секој успешен човек прави запоставена личност дури и сама по себе.Неуспехот е патот до успехот, а никој е непогрешлив, па ако почувствувате еден од симптомите на фрустрација што ќе ги разгледаме денес со јас, Салва, треба да го држите овој дух подалеку од себе пред да ве проголта,

- страв од неуспех.
Вина: Можеби ќе го почувствувате ова чувство и ќе се сметате за одговорни за секоја ситница.
- Критика.
Одбранбена: Ако сте чувствителни на критики и се ставате во дефанзива, ова ќе ги зголеми обвинувањата против вас.
Недостаток на независност: Можеби ќе ви биде тешко да се одделите од семејството и да работите во иднина.
- Срамежлив.
Барате да ги задоволите другите: Сите желби на другите ги спроведувате на ваша сметка за да не ги изгубите.
Занемарување на надворешниот изглед.
Барате некои одбранбени механизми за да ја скриете реалноста на она што го живеете:
(1) Бунт и инает против возрасните
(2) Потрудете се да се грижите за чувствата на другите до тој степен што сте целосно далеку од спонтаноста
(3) Негативни интеракции со другите.

Изменето од

Рајан Шеик Мохамед