Како да најдете мир на умот?

1- Не ја поврзувајте вашата среќа со иднината и она што може да се случи во неа.Најсоодветно време да се чувствувате среќни е вашата сегашност и она што го живеете сега.

2- Минатото не ви значи, туку лекции кои поминале во вашиот живот за да имате корист, а се друго не ве засега, не гледајте наназад.

3- Фокусирајте се на тоа да се промените себеси на подобро наместо да се фокусирате на менување на другите.Менувањето на другите е невозможно

4- Користете позитивни фрази за да разговарате со себе и избегнувајте да користите негативни фрази

5- Размислете за благословите што ги имате наместо за она што го немате и бидете благодарни што вашите околности се подобри од другите