Како ја одржувате вашата кожа млада низ годините?Тајни и совети на холивудските ѕвезди

• Џенифер Лопез (52) е една од најпознатите актерки која изгледа многу помладо од нејзината реална возраст. А за ова, таа вели дека една од најважните причини е „постојаната хидратација на кожата“.
• Хидратацијата е клучна за одржување на тенот полн, кој ги намалува брчките и го спречува создавањето на линии на прво место.
• И покрај високите цени на кремите за лице, Лопез изјави дека „маслиновото масло“ е она што и дава магичен ефект, па продолжува да го користи.
• Богато со витамини А, К и Е, маслиновото масло е тајна за убавина која се користи илјадници години, дури и Клеопатра се вели дека го користела за да го подобри својот легендарен изглед.

Не измамија дека треба да испиеме осум чаши вода и оваа препорачана количина за пиење

Совети на Џенифер Анистон

• Саканата на широките маси, ѕвездата од серијата „Пријатели“ (Пријатели), Џенифер Анистон, потврди дека еден од најважните фактори кои и даваат жив изглед е пиењето големи количини вода.
• 53-годишната уметница рече дека пие до два литра вода секој ден.
• Анистон се буди во 4:30 наутро, а првото нешто што го прави е да пие шолја топла вода со лимон, а потоа продолжува да пие големи количини вода во текот на денот.

Совет од Наоми Кембел

• Легендарниот супермодел Наоми Кембел потврди дека „миењето на лицето пред спиење“ е од суштинско значење за одржување на блескав тен.
• Кембел (51) потврди дека тоа што не се ослободува од нечистотијата е „страшно за кожата“, признавајќи дека не ја отстранувала многу шминката пред спиење.
• Манекенката целосно го чисти лицето пред спиење, а дополнително внимание посветува на чувствителните места, како околу очите и вратот, а потоа ја чисти кожата со раствор за „тонер“ и нанесува дебел слој хидратантен крем.

Советите на Гвинет Палтроу

• Актерката Гвинет Палтроу (49) изгледа многу помладо од нејзината возраст, па нејзините совети за одржување на здравјето секогаш се во фокус на вниманието.
• Пушењето е исто така во голема мера забрането за оскаровката, иако таа пушеше по две кутии дневно, пред да реши да се откаже од оваа навика откако дозна за нејзината бременост.

• Редовното вежбање е од суштинско значење ако сакате да останете најдобро што е можно подолго, а особено е важно како што стареете, да одржите здраво тело и ум.
• Актерката Хали Бери (55) го направи редовното вежбање суштински дел од нејзината рутина и е многу посветена на тоа.
• Бери троши најмалку 30 минути дневно вежбајќи. Најчесто се држите до вежбите за загревање и носите тегови.

Совети на Алиша Кис

• Американската пејачка Алиша Кис го нагласи значајното влијание на „депресијата и одморот“ врз останувањето млади, бидејќи ефектите од стресот најпрво се појавуваат на нашите лица и тела.
• Кис (41) сака да не поставува зафатен распоред што и предизвикува психолошки стрес, нагласувајќи ја важноста да одвои време за да се опушти.
• За да ја создаде вистинската средина за релаксација, пејачката пред спиење прво нанесува хидратантна крема за тело, ја облекува својата најудобна облека и запали свеќи и темјан.
• Потоа, таа го чисти лицето за да ги отстрани сите нечистотии, пред да примени третман на база на сулфур за да се ослободи од сите мозолчиња, а завршува со шолја билен чај, потоа лежи во кревет и чита книга.

Совет од Наоми Вотс

• Што се однесува до советите за убавина од Наоми Вотс, тоа е да се спие доволно, за да може телото да се „поправа“, што се одразува на здравјето на кожата.
• Вотс, 53, секогаш се труди да спие 8 часа секоја вечер.
• Рекла дека читањето книга и помага да влезе во вистинската состојба на умот за да добие совршен ноќен сон и дека забележува кога не спиела доволно, поради тоа како изгледа нејзината кожа следниот ден.

Совети од Алиша Силверстон

• Алиша Силверстон е толку голем обожавател на здрава, растителна исхрана што ѕвездата од „Clueless“ напиша книга за важноста на исхраната богата со зеленчук и цели зрна.
• Актерката следи вегетаријанска исхрана од XNUMX-тите и потврди дека јадењето здрава храна е клучот за слабеење, изглед помлад и среќен, според веб-страницата „Health Natural“.
• Нејзината исхрана не се состои од пакувана храна, цели зрна, грав и зеленчук. И иако не мора да станете вегетаријанец како неа, јадењето повеќе цели зрна, овошје и зеленчук е одличен начин за борба против стареењето.