Како да го детоксицирате телото за три дена

Изложеноста на стрес на дневна основа, лошата исхрана, како и постојаното изложување на загадувачи на животната средина, сето тоа доведува до замор и стрес, па дури и може да доведе до болест. Ова е во прилог на фактот дека овие токсини може да предизвикаат разни инфекции и дебелина во некои случаи.

Лекарите и нутриционистите советуваат за важноста од спроведување на процес на детоксикација на телото барем еднаш годишно, со цел да се врати вашата активност и здравото тело на вашето тело.

Според Дејли Хелт Пост, сајт кој се занимава со здравствени работи, неколку дена пред да започнете со процесот на детоксикација, мора да престанете да консумирате млечни производи, бидејќи тие бавно се варат и може да содржат некои штетни хормони.

Исто така, се препорачува да се воздржите или да го намалите внесот на месо, без разлика дали е црвено, бело или риба за време на процесот на „детоксикација“.

Млечните производи, месото и рибата содржат нивоа на диоксин, токсично и канцерогено соединение кое може да го оштети имунолошкиот систем на телото, а исто така е во интеракција со телесните хормони, доколку се јаде прекумерно.

Исто така, се препорачува да земете шолја лаксативни билки за чистење на цревата од каков било отпад, ден пред операцијата за детоксикација.

Исто така, забрането е да се јаде преработена храна и шеќери за време на процесот на „детоксикација“.

Што се однесува до дневните чекори за „детоксикација“, тие се следни:

1) На празен стомак наутро испијте две чаши вода, секоја со сок од цел лимон. Ова ќе помогне во варењето на појадокот и ќе го прочисти црниот дроб од токсините.

2) За време на појадокот, можете да пиете чаша и пол чист сок од ананас. Ананасот содржи бромелаин, соединение кое содржи ензими за варење на протеини, кои помагаат во разградувањето на протеините во телото, што му помага на телото да ги варат протеините и да ги искористи максимално неговите придобивки.

3) Помеѓу појадокот и ручекот, треба да изедете една до една и пол шолја смути, бидејќи содржи соединение наречено „Фалкаринол“ познато по својствата за борба против ракот. Влакната во морковите му помагаат на телото да се ослободи од естрогенот и дополнителните хормони. Исто така, содржи високо ниво на витамин А, кој го промовира здравјето на дигестивниот систем.

4) За време на ручекот треба да се земе една и пол шолја напиток богат со калиум кој ќе се подготви со мешање целер, магдонос, моркови и спанаќ. Калиумот помага во зајакнување на нервите и мускулите. Исто така, им помага на клетките да ги апсорбираат хранливите материи и им помага да се ослободат од отпадот, што помага во процесот на прочистување на телото од токсини. Калиумот, исто така, помага да се намали штетата предизвикана од натриумот, особено во однос на крвниот притисок. Богат е и со манган, кој го промовира здравјето на коските, покрај тоа што му помага на телото да го апсорбира калциумот и да го регулира нивото на шеќер во крвта.

5) Околу еден час пред вечера треба да се земе шолја чај кој содржи ѓумбир и нане. Нането им помага на цревата да се ослободат од отпадот, а ја ублажува болката и го смирува стресот. Ѓумбирот спречува гадење, помага во варењето и го поттикнува протокот на крв во дигестивниот систем.

6) Навечер и околу два часа пред спиење, треба да испиете околу 340 милилитри сок од вишни. Богат е со штетни антибактериски елементи како што е Е-коли, што спречува да се залепи за клетките и уретрата. Истражувањата исто така докажаа дека сокот од цреша ја намалува способноста на H-pylori бактериите да живеат во желудникот и да формираат чирови.

Со овој рецепт завршува првиот ден од процесот на детоксикација, а истиот мора да се повторува уште два дена, со важност да јадете здрави оброци и да одвоите доволно време за одмор и релаксација, за да можете да го исчистите и прочистите и вашиот ум. како вашето тело.