Како го контролирате гневот на вашето дете?

Како го контролирате гневот на вашето дете?

Еден американски образовен експерт и консултант заклучил дека идентификувал три методи и стратегии со цел да ги смири децата и да го контролира нивниот гнев, а со тоа да го намали секое агресивно однесување кон кое би можеле да прибегнат, бидејќи тие стануваат поспособни да ги контролираат своите чувства и да одговорат на ситуации на кои се изложени.

Американскиот експерт специјализиран за воспитување деца, д-р Џефри Бернштајн, во написот објавен од „Psychology Today“ и прегледан од „Al Arabiya.net“ рече дека постојат три ефективни стратегии за намалување на детскиот гнев што таткото и мајката можат да ги усвојат. со цел да го подобрат однесувањето на нивните деца.

Првата стратегија

Што се однесува до првата стратегија за која зборува Бернштајн, таа е „да го научи детето на техниките на емоционална регулација“, со охрабрување на детето да ги замени негативните мисли со мисли кои се посочувствителни и пофлексибилни кон самиот себе. На пример, наместо да каже: „ Јас сум лош и ништо не ми одговара“, научете го вашето дете да каже: „Да, тешко е, но не е крај на светот.“ Ова значи преформулирање на негативните верувања во верувања кои се покорисни за детето и и за оние околу него.

Образовниот експерт вели дека таткото и мајката треба да му помогнат на детето да ги идентификува и оспори негативните верувања, а потоа да ги заменат со поконструктивни и пооптимистички изрази.

Експертот исто така препорачува детето да се научи да не избрзува со реакции и вели: „Охрабрете го вашето дете да дише длабоко кога се чувствува луто. Научете ги полека да вдишуваат низ носот и да издишуваат преку устата. Редовното длабоко дишење може да помогне да се смират во стресни ситуации“.

Втората стратегија

Што се однесува до втората стратегија, таа е „промовирање на отворена комуникација и активно слушање“. природна емоција и во ред е да се чувствувате лути.“ Но, исто така е важно да се изрази соодветно“.

Тој додава: „Кога вашето дете е луто, активно слушајте ги неговите грижи без да ги прекинувате или игнорирате неговите чувства. Размислете што зборуваат за да покажете дека ги разбирате нивните чувства и да ги потврдите. Ова ќе им помогне да се чувствуваат слушнати и да го смират нивниот гнев“.

Трета стратегија

Што се однесува до третата стратегија за контролирање на гневот на детето, таа е „учење на вештини за решавање проблеми и разрешување конфликти“, бидејќи Бернштајн тврди дека е неопходно да му се помогне на детето „да идентификува ситуации, настани или луѓе кои имаат тенденција да го испровоцираат неговиот гневот, со идентификување на овие стимули на начин што овозможува подобро да се предвиди и да се управува со нивниот емоционален одговор“.

Тој додава: „Охрабрете го вашето дете да разменува идеи и да истражува различни решенија за проблемите или конфликтите со кои се соочува, научете го да размислува за последиците од нивните постапки и нивното влијание врз другите и промовира емпатија и разбирање“.

Тој продолжува: „Помогнете му на вашето дете да развие емпатија охрабрувајќи го да размислува како другите би можеле да се чувствуваат во дадена ситуација. Ова може да им помогне да развијат повеќе разбирање и сочувствителен став, што може да доведе до намалување на нивото на нивниот гнев“.

А авторот Бернштајн заклучува велејќи: „Потребно е да се запамети дека секое дете е уникатно и неопходно е да се дизајнираат стратегии соодветни на неговата возраст и фаза на развој. Тврдоста, трпението и поддршката се клучни за да му помогнете на вашето дете ефикасно да управува со својот гнев. Ако постојано се грижите за гневот на вашето дете или ако неговиот гнев станал досаден или штетен, може да биде корисно да побарате водство од квалификуван професионалец, како што е детски психијатар.

Вреди да се одбележи дека д-р Џефри Бернштајн е тренер на родители и познат психолог во САД, а има повеќе од 30 години искуство во советување деца, адолесценти, парови и семејства.Учествува и на семинари и настани за однесувањето на децата, а има многу книги и печатени публикации.Која е широко популарна и се смета за референца во образовната област.

Предвидувањата на хороскопот на Мегју Фара за 2023 година