Како да ја проверите тироидната жлезда дома?

Самопрегледот на вратот може, во некои случаи, да им помогне на луѓето да откријат грутки или проширувања што може да укажуваат на состојба на тироидната жлезда, вклучително и гушавост и рак на грлото.

1- Застанете пред огледалото

2- Повлечете го вратот назад

3- Проголтајте

4- Погледнете го гркланот (под Адамовото јаболко и над коската на вратот)

5- Погрижете се да ги почувствувате вибрациите на грлото

6- Доколку забележите некаков проблем, треба да одите на лекар

Други теми: 

Кои се придобивките од маснотиите за телото и каква е важноста да се јаде?

http:/ Како природно да ги надувате усните дома