Како ја мерите артериската напнатост дома?

Познавањето на правилниот начин за мерење на артериската напнатост помага во дијагностицирање и лекување на болеста

врвен број 

Систолниот притисок ја изразува силата на протокот на крв во артериите по срцев удар

Минимален број 

Дијастолниот притисок е притисок во артериите помеѓу две отчукувања на срцето

1- Земете најмалку две читања со минута разлика меѓу нив: 

Препорачливо е да се земе отчитувањето наутро пред да земете антихипертензиви (ако ги има) и навечер пред вечера

2- Изберете уред со добра точност: 

Ако ви треба помош при изборот на вистинскиот уред, консултирајте се со вашиот лекар

Понесете го вашиот уред за мерење кога одите на лекар за да бидете сигурни дека бројот што се појавува на вашиот уред се совпаѓа со мерењето направено од лекарот

3- Ставете го мерниот ракав над свиокот на лактот (лактот). 

Проверете дали чаурот на уредот е безбедно поставен

4- Пред мерење на притисокот: 

Не пушете, не земајте кофеин супстанции, не вежбајте 30 минути, седете најмалку 5 минути

5- Запишете ги вашите резултати:

Забележете ги резултатите од мерењето трајно, донесете ги резултатите кај лекарот кога ќе го посетите.

6- Седнете правилно 

Седнете на исправен стол со потпирач за грб

Ставете ги стапалата рамно на земја

Ставете ја раката удобно на масата на ниво на срцето