Камењата во бубрезите се состојат од соли и минерали, чиј извор е урината, бидејќи тие се кристализираат во мали камења.

А за да го избегнете неговото формирање поради неговата болка и опасност, треба да ги следите овие совети:

1- Пијте доволно вода, барем еден литар дневно, бидејќи помага да се намалат материите кои се таложат во урината.

2- Пијте сок од портокал или лимон бидејќи цитратот во лимонот помага да се спречи формирање на камења

3- Јадење храна што содржи калциум, бидејќи калциумот во храната се врзува за оксалат во цревата, а со тоа се намалува неговата апсорпција во крвотокот, а потоа во бубрезите, а со тоа се намалува неговото таложење во урината.

4- Намалување на натриумот и солта бидејќи натриумот во солта ја зголемува количината на калциум што се депонира во урината и бубрезите

5- Намалување на потрошувачката на животински протеини кои се наоѓаат во месото, пилешкото и јајцата бидејќи нивното изобилство предизвикува формирање на камења во бубрегот и го намалува цитратот во урината што го спречува создавањето на камења.

6- Избегнувајте храна и пијалоци кои формираат чакал, како спанаќ, чоколадо, чај и јаткасти плодови

7- Витаминот Ц во додатоците во исхраната може да предизвика и камења во бубрезите

Се разбира, сето ова што го спомнавме е камен ако се земе во голема количина, а за човек кој има камења, дури и средни количини може да ја влошат ситуацијата.

Други теми:

Кои се придобивките од билката за женски мантии?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها