Зошто мора да јадеме урми во Сухур?

Урмите се консумираат насекаде низ светот и се високо ценети во многу култури и религии

Урмите се одличен извор на влакна, природни шеќери и многу витамини и минерали.Затоа, сувите урми се калорични и лесни за јадење во сухурскиот оброк.

Неговата висока содржина на влакна може да ве одржува сити во текот на денот

 Нивото на шеќер во крвта ви помага да се чувствувате енергично

На влакната им е потребно подолго време за варење, што ви помага да се борите против гладот ​​во текот на целиот период на постење

  Тоа е и закуска богата со енергија која прави да се чувствувате сити