Зошто храната има подобар вкус кога сте гладни? И како да одредите што му треба на вашето тело?

Затоа што ви треба повеќе. Гладот ​​и вкусот се механизмите што еволуирале за да ве поттикнат вас, а всушност и сите животни, да го јадете она што му е најпотребно на вашето тело. Кога ќе ја потрошите целата лесно достапна енергија, ќе се чувствувате гладни и ќе копнеете за слатка храна и јаглехидрати. Тие ќе имаат одличен вкус кога сте ладни и физички уморни, а нивното внесување ќе го обезбеди многу потребниот шеќер во крвта за да ги поттикне вашите мускули.

Ако имате недостаток на протеини, месото, рибата и другата храна богата со протеини ќе ви бидат вкусни. Бремените жени често уживаат во сосема поинаква храна од вообичаената, бидејќи на нивното бебе кое расте има потреба од различни работи. Еволуцијата не обезбеди совршена диета и сите можеме да подлегнеме на слатката храна дури и кога не ни е потребна, но вкусот сепак е водич за тоа што му треба на вашето тело.