Која е идеалната стапка на зголемување на телесната тежина за трудницата во секој месец од бременоста?

За време на бременоста, жената е изложена на многу варијабли кои јасно и значително влијаат на нејзиниот живот, а најважна од овие варијабли е зголемувањето на тежината; Бидејќи тоа е една од најважните работи што жените треба да знаат како да ослабат, а природните промени кои настануваат во текот на бременоста не предизвикуваат загриженост, но некои жени се чувствуваат вознемирени поради оваа ситуација и веруваат дека ова зголемување на тежината е предизвикано од многу јадење храна и таложење на маснотии во организмот Меѓу најчесто поставуваните прашања:

Дали сум во опсегот на нормална тежина?

Дали оваа тежина ќе исчезне по породувањето? Денеска ќе ви дадеме одговор на се што ќе ви падне на ум и за вашата убавина и нега. Нормална стапка на зголемување на телесната тежина: Процентот на зголемување на телесната тежина на трудницата зависи од телесната маса пред бременоста. Бремената жена добива во просек од (12-18) килограми, поделено со: тежината на детето, плацентата и амнионската течност што го опкружува детето; Додека, нормално дете при раѓање тежи од (3-3.5) килограми. Плацентата тежи околу 700 грама; Бидејќи е одговорен за негување на фетусот во утробата на мајката. Амнионската течност тежи приближно помеѓу (800-900) грама и делува како заштитник на детето во периодот на неговиот развој. Што се однесува до преостанатите две третини од тежината, тоа е во плацентата; Каде што тежи од (900-105) грама. Крвта тежи 1.5 килограми. Тежината се зголемува за еден и пол килограм поради течностите содржани во телото. Што се однесува до градите, зголемувањето во него е во просек 400 грама. Така, зголемувањето се распределува по целото тело за време на бременоста, а веднаш по породувањето жената губи еквивалент на 4 килограми, а за краток период по раѓањето губи приближно два килограми поради доењето. По породувањето, мајката треба да вежба малку за да ја врати тежината и агилноста за кратко време, а притоа да јаде урамнотежена исхрана полна со хранливи материи за да го надомести изгубеното при породувањето.