Која е важноста на протеините за да се спречи опаѓање на косата?

Придобивките од протеини за губење на косата

Мона Ибрахим2022-04-14Последно ажурирање: 2022

Која е важноста на протеините за да се спречи опаѓање на косата?

Утврдено е дека ниско-протеинските диети доведуваат до опаѓање на косата. Протеинот е еден од најважните хранливи материи за раст на косата.

Така, една од најдобрите намирници за опаѓање на косата се посните протеини Како :

Ореви: Тие содржат важни хранливи материи за здравјето на косата и спречување на губење на косата, како што се витамин Е, омега-3 масни киселини, цинк, селен и протеини.
Лосос: И другите масни риби се богати со омега-3 масни киселини, витамин Д и протеини.
Лососот содржи и витамини селен и витамини Б, кои се сите важни хранливи материи за здрава коса
Јајца: Јајцата содржат хранливи материи за здравјето на косата како биотин, цинк, антиоксиданс селен и цинк. „Исто така, тие се богати со протеини, важна хранлива материја која помага да се спречи опаѓање на косата.

Ознаки

Мона Ибрахим2022-04-14Последно ажурирање: 2022