Она што го јадете ги намалува шансите за добивање рак

1- Портокалова и црвена храна: го намалуваат ризикот од рак кај оние кои јадат многу од овие намирници 20%

2- Брокула, карфиол и зелка: се борат против воспалението и ги потиснуваат клетките на ракот и можат да помогнат во балансирање на естрогенот кој штити од рак на дојка

3- Грав, грав и леќа: ослободете го телото од вишокот естроген, а вашето црево ги разложува самите влакна на антиканцерогени делови.

4- Риба, туна и лосос: Жените кои јадат омега-3 масни киселини од рибата имаат 14% помали шанси да развијат рак на дојка.

5- Млеко од соја: Богати со соединенија кои ја намалуваат ангиогенезата и помагаат во балансирање на естрогенот во телото.

6- Црвено месо (повеќе од 510 неделно): Жените кои јадат големи количини црвено месо имаат поголема веројатност да развијат рак на дојка во споредба со жените кои го јадат во мали количини.

Шеќер (повеќе од 6 лажици на ден): Прекумерниот шеќер доведува до високи нивоа на инсулин, што го стимулира растот на канцерогените тумори.