1 - Добро за градење мускули

2- Го намалува холестеролот.

3- Помага во одржување на здрави непца и заби.

4 - Индиските ореви имаат висока содржина во производството на енергија и ја зголемуваат флексибилноста на крвните садови, коските и зглобовите.

5- Содржи мононезаситени масти кои го поттикнуваат кардиоваскуларното здравје.

6 - Индиските ореви се богати со антиоксиданси кои помагаат да се елиминираат слободните радикали кои можат да предизвикаат рак.

7- Работи со магнезиум, калциум и здрави за поддршка на мускулите и коските во телото. Исто така, помага да се промовираат нормални обрасци на спиење кај жените во постменопауза.

8 - Индиските ореви имаат висока енергетска густина и голема количина на диетални влакна, и двете се припишуваат на благотворното влијание на тежината, но само кога се консумираат умерено.

9 - Индискиот орев му помага на телото со користење на железо, елиминирање на слободните радикали и производство на пигменти на кожата и косата.

Други теми: 

Како се однесувате со чувствителна личност?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز