Заболување на мрзеливото црево - причини и третман

Со мрзливи црева, нормалните контракции на дигестивниот тракт стануваат бавни или слаби доволно за да ја туркаат и движат храната низ дигестивниот тракт.

Некои од причините за мрзеливото црево 

1- Нарушувања во исхраната, како што е булимија.

2- Продолжена зависност од лаксативи.

3- Предмет на анестезија.

4- Синдром на нервозно дебело црево.

5- Јадење храна во мали количини кои не се доволни за потребите на организмот.

6- Слабост на мускулите на дигестивниот тракт поради едноставни работи како нејадење доволно влакна дневно.

третман на мрзеливо црево 

1- Правете редовно вежбање.

2- Јадење диета богата со природни извори на диетални влакна, како што се: производи од интегрална пченица, мешунки, краставици, моркови.

3- Зеленчук и овошје кои помагаат во движење на цревата и се ослободуваат од запек, како што се: јаболка, смокви.

4- Пијте доволно вода дневно.

5- Намалување на различните извори на кофеин.

6- Избегнувајте преработена и брза храна.

7- Додадете повеќе извори на корисни квасци во вашата исхрана.