Дали ги правите овие работи кои водат до опаѓање на косата?

Загрижени сте за опаѓање на косата? Не, губењето на косата е сосема природно и, всушност, потребно. Секој ден, губејќи околу 50-100 прамени, тие се заменуваат со нова коса. Тоа е дел од циклусот на вашата коса. Тоа станува причина за загриженост само кога ќе опадне многу коса.

Еве некои од малите секојдневни работи кои се главна причина за опаѓање на косата.

Држете ја косата навлечена во тесни фризури

Тоа е добар професионален изглед, но предизвикува сила на влечење на вашиот скалп што ги олабавува фоликулите на косата. Ова значи дека повеќе влакна ќе опаѓаат. Ако вашата фризура е цврсто навлечена пунџа или опавче, време е да ја префрлите на нешто порелаксирано.

Стресот

Не е мит дека стресот навистина предизвикува вашата коса да опаѓа. Додека сте под стрес, вашето тело ослободува хормон кој го нарушува вашиот природен циклус на косата, предизвикувајќи повеќе влакна да опаѓаат. Медитацијата е одличен начин да го задржите вашиот ум смирен.

крашна диета

Краш диетата е најбрзиот начин за слабеење - и коса! Негувањето со храна и помага на вашата коса да остане силна, а прескокнувањето на оброците доведува до недостаток на овие хранливи материи. Ако одите на диета, погрижете се да јадете здрава храна и да консумирате урамнотежена исхрана.

Прекумерно вежбање

Секако, работата е добра за вашето здравје, но сè што е вишок никогаш не е добро. Премногу вежбање и недостаток на одмор ќе предизвикаат недостаток на хранливи материи што ќе резултира со губење на косата.

Сакате да изгубите тежина? Умерено вежбање со многу одмор помеѓу е добар метод. Ова е добро дури и за раст на косата бидејќи ја подобрува циркулацијата на крвта.

фармацевтски

Ќе ве изненади колку лекови предизвикуваат опаѓање на косата. Антидепресиви, разредувачи на крв, апчиња за контрацепција и контрола на крвниот притисок се само неколку од нив. Консултирајте се со вашиот лекар ако мислите дека вашите лекови предизвикуваат вашата коса да опаѓа. Можете дури и да започнете со дополнување Б12 бидејќи го зголемува производството на црвени крвни зрнца, што го промовира растот на косата.