Ефектот на лишувањето од сон врз менталното здравје

Лишувањето од сон е тесно поврзано со менталното здравје, со студии кои покажуваат дека нарушувањата на спиењето, како што е несоницата, се чест симптом на депресија и други ментални болести. Понатамошни студии ја открија вистинската улога на лишувањето од сон во развојот на некои ментални болести
‏‎ ‎
Студијата на научниците од Институтот за спиење и циркадијална невронаука на Универзитетот во Оксфорд, Велика Британија, е една од најновите студии кои укажуваат на улогата на анксиозноста како причина за психолошки проблеми. Анализата од рандомизираното контролирано испитување откри дека „нарушувањето на сонот е примарен двигател на параноја, искуства од халуцинации и други проблеми со менталното здравје кај младите луѓе со просечна возраст од 25 години“. ?
‏‎ ‎
Тестовите опфатија 3,755 студенти низ Велика Британија, кои беа поделени во две групи и на една група и беше дадена когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) за несоница преку Интернет, додека на другата група не и беа дадени стандардни третмани.
Резултатите покажале значително намалување на нивото на несоница и континуирано намалување на нивоата на параноја и искуства на халуцинации кај оние кои примале когнитивна бихејвиорална терапија за спиење. Третманот исто така придонесе за подобрување на депресијата, анксиозноста и кошмарите, како и за менталното здравје, дневната работа и домашната работа. Резултатите од експериментот, според научниците, биле ограничени на докажување на можната улога на несоницата во појавата на психолошки проблеми
‏‎ ‎
Коментирајќи за ова прашање, д-р Шади Шарифи, невролог (медицина за спиење) во Саудиска германска болница - Дубаи, член на Францускиот совет за медицина на спиењето и член на Невролошкото друштво на Емиратите, рече: „Мозокот и телото остануваат неверојатно активни за време на спиењето. Затоа, недостатокот на сон има негативен ефект врз функцијата на мозокот и ги нарушува виталните врски помеѓу невроните, што на долг рок се заканува со многу хронични здравствени состојби како когнитивна дисфункција, депресија, анксиозност, срцева слабост, висок крвен притисок, дијабетес тип XNUMX, дебелината и многу други болести“.
‏‎ ‎
‏‏
‏‏ ‏