Долга, сјајна и здрава коса во едноставни чекори

Косата е симбол на женственоста и убавината на жените.Сите жени се стремат кон здрава, жива коса и без разлетување. Стиловите и стиловите на косата се разликуваат од време на време. Сепак, модата за долга коса останува и тука започнува борбата за одржување на долга, густа и здрава коса. Дерматолозите препорачуваат низа фактори за нега на косата и лекување на проблемот со кратката коса, како што е земање витамини кои ја негуваат косата како витамин А и витамин Б.

Денес ви нудиме лесни совети како да растете косата и да ја одржувате за да изгледате здраво

1.Чешлање коса

Погрижете се да ја исчешлате косата со чешел со широки заби, за да не дојде до расцепување, и почнете да ја чешлате косата од врвовите, па до темето. Пожелно е да се чешла скалпот два пати на ден за да се стимулира циркулацијата на крвта во главата и да се ослободи од првутот.

2.Опуштени фризури

Не ја затегнувајте косата цел ден и ноќ, туку обидете се да ја промените фризурата на која сте навикнати со друга удобна коса, како што се француската плетенка и шилестата, или можете да ја оставите неуредна и мека, или да ја плетете додека се влажни веднаш по туширањето, а потоа разлабавете го откако целосно ќе се исуши од водата и ќе добиете Модна брановидна коса.

3.Исечете ги краевите

Многу е важно да се зголеми растот на косата и да се поддржат корените за да се зголеми ефикасноста на нивната работа, што доведува до зголемен раст на косата - како да се третира проблемот со губење на косата

4.Храна која ви помага да ја растете косата

Има многу намирници кои ја негуваат косата како што се јаткастите плодови, тие се природен извор на здрав селен за скалпот, лососот кој содржи омега3 Богата со протеини и витамин Б12Мешунките како гравот и леќата се извор на протеини и железо и делуваат на спречување на кршење на косата, цели зрна содржат цинк и железо, моркови и темнозелени лиснати зеленчуци како спанаќ, брокула и крес се извори на витамин А и Ц, кои помагаат за лачење на лојните жлезди и со тоа се природен регенератор за коса.