9 намирници за кои мислите дека се здрави

Изборот и купувањето на храна може да биде ризично, доколку потрошувачот нема доволно свест за храната што ја избира, што доведува до консумирање на храна која не дава здравствени придобивки за телото бидејќи производот се продава. е прикажано, па затоа е важно нутриционистичката свест на поединецот да го одржува здравјето.

Која храна мислите дека е здрава?

колачи од ориз
Содржи многу калории.

десерт од гранола
Или она што е познато како бонбони со стапчиња од ореви, мора да ги прочитате состојките и количината на шеќер и влакна во неа.

Конзервиран овошен сок 100% природен
За жал, сокот од портокал и овошјето што ги јадете секое утро се чаша шеќер.

здрави пијалоци
Без разлика дали е наменета за слабеење или вода збогатена со витамини е нездраво, а подобро е да се пие вода без адитиви е најдобриот избор за организмот.

Јогурт со овошни парчиња
Полн е со шеќер и е нездрав.

крцкави бисквити
Можеби содржи помалку калории од обичните и има помалку масти, но јадењето половина од пакетот не е паметна идеја.

Замрзнати диететски оброци
Содржат најмалку 400 калории, а содржат и повеќе од четвртина од препорачаната количина на натриум.

растително ѓубре
Иако ги отстранија повеќето транс масти од него, сепак беше нездраво.

Извор: Здравје на жените