വീട്ടുജോലി മനസ്സിനെ വികസിപ്പിക്കുകയും ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

അതെ, പാത്രങ്ങൾ കഴുകുക, വസ്ത്രങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക, ഈ വീട്ടുജോലികൾ എല്ലാം ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, വീട്ടുജോലികൾ, ലഘുവായവ പോലും, അപ്രതീക്ഷിതമായ പ്രയോജനം വെളിപ്പെടുത്തി, കാരണം അവ തലച്ചോറിന്റെ ചെറുപ്പം നിലനിർത്താനും വാർദ്ധക്യം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

"ഞങ്ങളുടെ പഠന ഫലങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തിന് പ്രധാനമായ മിതമായ അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ കുറച്ചുകാണുന്നില്ല, ഞങ്ങൾ ശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു, ലഘുവായ പ്രവർത്തനം പോലും പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിന്," ബോസ്റ്റൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ പ്രധാന എഴുത്തുകാരി ഡോ. നിക്കോൾ സ്പാർട്ടാർനോ പറയുന്നു. ".

0.2 വയസ്സിനു ശേഷം ഓരോ വർഷവും തലച്ചോറിന്റെ അളവിന്റെ XNUMX% നഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നും മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ ചുരുങ്ങൽ ഡിമെൻഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും മുൻ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പുകവലിയും പ്രായക്കൂടുതലും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്തതിന് ശേഷം, ഗവേഷക സംഘം കണ്ടെത്തി, പ്രതിദിനം ഓരോ അധിക മണിക്കൂറും നേരിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ തലച്ചോറിന്റെ അളവിൽ 0.22% വർദ്ധനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രതിവർഷം മസ്തിഷ്ക വാർദ്ധക്യത്തിന് തുല്യമാണ്.

പ്രധാനമായും, പ്രതിദിനം 10 ചുവടുകളെങ്കിലും എടുക്കുന്നവർക്ക് തലച്ചോറിന്റെ അളവ് 0.35% കൂടുതലാണ്, പ്രതിദിനം ശരാശരി 5 ചുവടുകളിൽ താഴെയുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഇത് 1.75 വർഷത്തെ മസ്തിഷ്ക വാർദ്ധക്യത്തിന് തുല്യമാണ്.

ഈ ഫലങ്ങൾ മിതമായതും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ വ്യായാമം നിർത്തണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, സ്പാർട്ടാർനോ പറഞ്ഞു: "ഉയർന്ന ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾ ദൈർഘ്യമേറിയ ജീവിതവും മുതിർന്നവരുടെ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഡിമെൻഷ്യയുടെ കുറഞ്ഞ നിരക്കുകൾ പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല."