ഫിറ്റ്നസിന്റെ പുതിയ രഹസ്യമാണ് കാപ്പി

കാപ്പിക്ക് ഒരു പുതിയ ഗുണം ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു, കാപ്പിയുടെ ഉപഭോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾക്കിടയിൽ, അത് നിരോധിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവ, കാപ്പി പ്രേമികൾക്ക് ഒരു സന്തോഷവാർത്തയായിരിക്കാം, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ

ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് തവിട്ട് കൊഴുപ്പ് പ്രവർത്തിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശദീകരിച്ചു, ഇത് ശരീര താപനില നിലനിർത്താൻ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും കത്തിക്കുന്ന ഒരു സജീവ ടിഷ്യു ആണ്.

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ തവിട്ട് കൊഴുപ്പ്, വെളുത്ത കൊഴുപ്പ് എന്നിങ്ങനെ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം രണ്ടാമത്തേത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ അധിക ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് കാരണമാകുന്നു.

കാപ്പിയിലെ കഫീൻ ശരീരത്തിലെ കലോറി എരിച്ചുകളയുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

പഠനത്തിനിടെ, ബ്രിട്ടീഷ് പത്രമായ "ഡെയ്‌ലി മെയിൽ" റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഫലങ്ങൾ, ഗവേഷകർ അവരുടെ സിദ്ധാന്തം 9 ആരോഗ്യമുള്ള സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരിൽ പരീക്ഷിച്ചു, ശരാശരി 27 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളപ്പോൾ, ഇത് ലബോറട്ടറിയിൽ വിജയിച്ചതായി കണ്ടെത്തി.

പരിശോധനയ്ക്ക് കുറഞ്ഞത് ഒമ്പത് മണിക്കൂറെങ്കിലും കഫീനോ മദ്യമോ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും മദ്യപാനത്തിൽ നിന്നും സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരെ തടഞ്ഞു.
തുടർന്ന് സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരിൽ ചിലർക്ക് ഒരു കപ്പ് തൽക്ഷണ കാപ്പിയും മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളവും നൽകി, കഫീൻ അവരിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ശരീരം പരിശോധിച്ചു.

തവിട്ട് കൊഴുപ്പ് പ്രധാനമായും തോളിലും കഴുത്തിലും പുറം ഭാഗങ്ങളിലും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് മുൻ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയതായി പ്രൊഫസർ മൈക്കൽ സൈമണ്ട്സ് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, അതിനാൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ കഫീന്റെ പ്രഭാവം എളുപ്പത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞു.

"ഫലങ്ങൾ പോസിറ്റീവായിരുന്നു, കാപ്പിയുടെ ഘടകങ്ങളിലൊന്നായ കഫീൻ ഒരു ഉത്തേജകമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് കൊഴുപ്പ് സജീവമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമുണ്ടോ," സൈമണ്ട്സ് കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

കാപ്പി കുടിക്കുമ്പോൾ പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് കൂടുതൽ ചൂടായതായി തെർമൽ സ്കാനുകൾ കാണിക്കുന്നു, ഇത് കലോറി എരിച്ചുകളയുന്നു എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു കപ്പ് കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ

രാവിലെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി ദിവസം മുഴുവനും കലോറി എരിയുന്നത് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണോ അതോ ആളുകൾ പതിവായി കാപ്പി കുടിക്കണോ എന്ന് പഠനത്തിൽ നിന്ന് വ്യക്തമല്ല.

തവിട്ട് കൊഴുപ്പിൽ കഫീന്റെ നേരിട്ടുള്ള സ്വാധീനം നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള ആദ്യ പഠനമാണിതെന്ന് സൈമണ്ട്സ് ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.

അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു: "ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകളുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രമേഹ പകർച്ചവ്യാധിക്ക് പുറമേ പൊണ്ണത്തടി സമൂഹത്തിന് ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്, തവിട്ട് കൊഴുപ്പ് പരിഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാകാം."

തവിട്ട് കൊഴുപ്പ് സജീവമാകുമ്പോൾ, രക്തത്തിൽ രക്തചംക്രമണം ചെയ്യുന്ന പഞ്ചസാരയുടെയും കൊഴുപ്പിന്റെയും അളവ് ശരീരം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ടൈപ്പ് XNUMX പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് ആളുകളെ സംരക്ഷിക്കുമെന്നും സംഘം കണ്ടെത്തി.

പ്രൊഫസർ സൈമണ്ട്‌സും സഹപ്രവർത്തകരും കഫീന്റെ മറ്റ് സ്രോതസ്സുകൾക്ക് കാപ്പി പോലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമോ എന്നറിയാൻ അവരുടെ പഠനം തുടരും.