നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്തവിധം ഫേസ്ബുക്കും അതിന്റെ വിനാശകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു

സോഷ്യൽ മീഡിയ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു എന്നതിൽ സംശയമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ആഘാതം "വിനാശകരം" ആയിരിക്കും.

വാൾ സ്ട്രീറ്റ് ജേണൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, എട്ട് പേരിൽ ഒരാൾക്ക് ആശയവിനിമയ ശൃംഖലകളുടെ നിർബന്ധിത ഉപയോഗം മൂലം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഒരു സർവേയുടെ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

"ഇന്റർനെറ്റ് ആസക്തി"

ഇന്റേണൽ കമ്പനി രേഖകൾ പ്രകാരം ഫേസ്ബുക്കിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകർ തയ്യാറാക്കിയ സർവേ പ്രകാരം, ഉപയോഗ രീതികൾ "ഇന്റർനെറ്റ് അഡിക്ഷൻ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന രൂപങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

ചില ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഫേസ്ബുക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയത്തിന്മേൽ നിയന്ത്രണമില്ലെന്നും തൽഫലമായി അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെന്നും ഗവേഷകർ ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, അവർ അതിനെ "ക്ലിനിക്കലി ആസക്തി" സ്വഭാവമായി കണക്കാക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർ സൂചിപ്പിച്ചു, കാരണം ഇത് മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം പോലെ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കില്ല, പക്ഷേ അമിതമായ ഉപയോഗം കാരണം ചിലർക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്ന സ്വഭാവമാണിത്.

ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയും ബന്ധങ്ങൾ വഷളാകുകയും ചെയ്യുന്നു

അമിതമായ ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമാകാം ഫേസ്ബുക്ക്ഉൽപ്പാദനക്ഷമത കുറയുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ ഇടയ്‌ക്കിടെ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ചില ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ടാസ്‌ക്കുകൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ആപ്പ് ബ്രൗസ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നതിനാൽ വൈകി ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉറക്കം പോലും നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ ആളുകളുമായി ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന സമയം മാറ്റി വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ വഷളാക്കുന്നു. ഓൺലൈനിൽ മാത്രം ആളുകളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുക.

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഏകദേശം 12.5% ​​ഫേസ്ബുക്ക് നെറ്റ്‌വർക്ക് ഉപയോക്താക്കളെ ബാധിക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ കണക്കാക്കുന്നു, അവരുടെ എണ്ണം 3 ബില്യണിനടുത്താണ്, അതായത് ഏകദേശം 360 ദശലക്ഷം ഉപയോക്താക്കളെ ബാധിക്കുന്നു, അവരിൽ 10% അമേരിക്കയിലാണ്.

"വാൾ സ്ട്രീറ്റ് ജേണൽ" വെളിപ്പെടുത്തിയ രേഖകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദിനചര്യയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്, അതിന്റെ സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും വിജയം ഫേസ്ബുക്കിന് അറിയാമെന്ന്, ഇത് വിശാലമായ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വലിയ ദോഷം വരുത്തിയേക്കാം.

പരിഹാരങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുക

"ഉപയോക്തൃ ക്ഷേമത്തിൽ" ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഗവേഷകർ ശുപാർശകൾ നൽകാൻ ശ്രമിച്ചതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഒരു കൂട്ടം പരിഷ്കാരങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടു, അവയിൽ ചിലത് നടപ്പിലാക്കി, സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഓപ്ഷണൽ ഫീച്ചറുകൾ നിർമ്മിക്കുക - എഞ്ചിനീയറിംഗ് അറിയിപ്പുകൾ മറ്റൊരു രീതിയിൽ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഗവേഷകർ ജോലി ചെയ്തിരുന്ന വകുപ്പ് 2019 അവസാനത്തോടെ റദ്ദാക്കപ്പെട്ടു.

മാനസികാരോഗ്യത്തെയോ ഉപഭോക്തൃ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് ആശങ്കകളെയോ ബാധിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ "പ്രശ്നപരമായ ഉപയോഗം" എന്ന് വിളിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് കമ്പനി സമീപ മാസങ്ങളിൽ പുതിയ മാറ്റങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് മുൻ പത്രക്കുറിപ്പിൽ ഫേസ്ബുക്ക് വക്താവ് ഡാനി ലിവർ പറഞ്ഞു.

ടെലിവിഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്മാർട്ട് സെല്ലുലാർ ഉപകരണങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് സാങ്കേതികവിദ്യകളിൽ നിന്ന് ചില ആളുകൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നും ലിവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, അതിനാലാണ് സമയം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് Facebook ഉപകരണങ്ങളും നിയന്ത്രണങ്ങളും ചേർത്തിരിക്കുന്നത്.