എന്താണ് നിങ്ങളെ സ്വയം സമാധാനത്തിലാക്കുന്നത്?

നല്ല വശം കാണുക 

അറിയേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഉള്ളതിന്റെ പോസിറ്റീവ് വശം കാണാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നവരിൽ നിന്ന് സന്തോഷം അകന്നു നിൽക്കുകയും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നെഗറ്റീവ് ആയതിൽ ഊർജ്ജം കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക, അതിനാൽ മറ്റൊന്നിന് പകരം ഒരു ആശയം തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കഴിവ് അറിയുക. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റുന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന് നേരിട്ട് ആനുപാതികമാണ്.

നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക 

ഏതൊക്കെ കാര്യങ്ങളിൽ മുറുകെ പിടിക്കണം, ഏതൊക്കെ ഉപേക്ഷിക്കണം എന്ന് തീരുമാനിക്കുക.പലപ്പോഴും പിടിച്ചുനിൽക്കുന്നത് നമ്മളെ ദുർബ്ബലരാക്കുകയും അവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നമ്മെ ശക്തരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.പണ്ട് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ച കാര്യം ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രധാനമാണോ? നിശ്ചയമായും ഇല്ല, അതുപോലെ, വർത്തമാനകാലത്ത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത് ഭാവിയിൽ നിങ്ങളെ ബാധിക്കില്ല.

പൊറുക്കുക

കാര്യങ്ങൾ യഥേഷ്ടം സംഭവിക്കട്ടെ, എന്തിനോടെങ്കിലും ആരോടെങ്കിലും കോപം മുറുകെ പിടിക്കുമ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകും, ഇരുമ്പിനെക്കാൾ ദൃഢമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ആ കാര്യവുമായി ബന്ധിതരാകും. ക്ഷമയാണ് സ്വതന്ത്രരാകാനുള്ള ഏക മാർഗം. നിങ്ങളുടെ കോപത്തിൽ നിന്നും വേദനയിൽ നിന്നും, ക്ഷമിക്കുന്നത് രോഗശാന്തിയിലേക്ക് നയിച്ചില്ലെങ്കിലും, ബന്ധങ്ങൾ ചില ബന്ധങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നതല്ല, എന്തായാലും ക്ഷമിക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് ശരിയെന്ന് തോന്നുന്നത് ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പല കാര്യങ്ങളും, അല്ലെങ്കിൽ അവ നേടിയെടുക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ അവ നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനോ പ്രയത്നത്തിനോ വിലപ്പെട്ടതല്ല, സ്വയം വിശ്വസിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക.

ചാരിറ്റി 

ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്ന എല്ലാ നന്മകളും ചെയ്യുക. ഓരോ പ്രവൃത്തിയും സ്നേഹത്തിൽ നിന്നും ദയയിൽ നിന്നും ഉത്ഭവിക്കുന്നു, താൽപ്പര്യമോ ലക്ഷ്യമോ ഇല്ലാതെ, സന്തോഷത്തോടെ അതിന്റെ ഉടമയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

നിങ്ങളെ ചിരിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ഓർക്കുക 

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചിന്തകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ എത്ര മഹത്തരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള മറ്റുള്ളവർ അത് കാണുന്നു. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും നല്ലത് പറയുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള എന്തിനേക്കാളും ഓർമ്മിക്കപ്പെടാൻ അർഹമായ ഒന്നാണ്.

സ്വയം സ്തുതിക്കുക 

ആളുകൾ നിങ്ങളെ പുകഴ്ത്തുന്നത് കേൾക്കുന്നതും അത് ഓർക്കുന്നതും നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങളിലൊന്നല്ല, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ പ്രശംസിക്കാത്തപ്പോൾ, സ്വയം പ്രശംസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ ഓരോ നിമിഷവും വിലയിരുത്താൻ ആളുകളുടെ ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾ ഒരു വിലപ്പെട്ട മനുഷ്യനാണ്, നിങ്ങളുടെ ശക്തികൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ദുരുപയോഗം അവഗണിക്കുക 

"ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുക എന്നത് അപ്രാപ്യമായ ഒരു ലക്ഷ്യമാണ്." നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവരേയും പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല, അതിനാൽ വെറുക്കുന്നവരുടെ വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കരുത്, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ വിധിക്കുന്ന വിധികളില്ലാതെ സ്വയം സന്തോഷിക്കുകയും അഭിമാനിക്കുകയും ചെയ്യുക. അഭിനന്ദനങ്ങളും ക്രിയാത്മകമായ വിമർശനങ്ങളും കേൾക്കുന്നതും നെഗറ്റീവ് ദുരുപയോഗം അവഗണിക്കുന്നതും പരിശീലിക്കുക.

സ്വയം കണ്ടെത്തുക 

നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വത്തോട് കൂടുതൽ അടുക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും അനന്തരാവകാശങ്ങളിൽ നിന്ന് പിന്മാറുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

വിജയത്തിലേക്കുള്ള തടസ്സങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക 

നിങ്ങളും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവില്ലായ്മയെ ന്യായീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ സ്വയം തുടർന്നും നൽകുന്ന ഒഴികഴിവാണ്, ഒഴികഴിവുകൾ പറയുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മിടുക്കനാണെങ്കിൽ, പരാജയത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് അത് നിർത്തുക.

ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് പശ്ചാത്തപിക്കരുത് 

നിങ്ങളുടെ മുൻകാല തെറ്റുകളിൽ പശ്ചാത്തപിക്കരുത്, തെറ്റുകൾ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തരുത്, അവ നിങ്ങളെ മിടുക്കനാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ കാര്യം ചെയ്യണമെങ്കിൽ, നിരവധി തെറ്റുകൾ വരുത്തുക.

ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് 

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന എല്ലാവരെയും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സമയം ആരുമായാണ് ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നുവന്ന് അത് മികച്ചതാക്കിയ ആളുകളോട് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക. അല്ലാത്ത ആളുകളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാൻ.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

നിങ്ങളെ ഇകഴ്ത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج