കണ്പോളകൾ ഇഴയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ഈ സാഹചര്യം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

റയാൻ ഷെയ്ഖ് മുഹമ്മദ്2020-07-03അവസാനമായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 2020-07-03

കണ്പോളകൾ ഇഴയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ഈ സാഹചര്യം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

കണ്പോളകൾ വിറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1- ബ്ലെഫറിറ്റിസ് - വരണ്ട കണ്ണുകൾ - പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത - കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് പോലുള്ള നേത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ.

2- ടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ നാഡീ പിരിമുറുക്കം, ശാരീരിക ക്ഷീണം.

3- ഉറക്കക്കുറവ്.

4- കാപ്പി, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, പുകവലി, മദ്യം എന്നിവയിൽ കഫീൻ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്.

5- കംപ്യൂട്ടറിന്റെയോ ഫോൺ സ്‌ക്രീനുകളുടെയോ വെളിച്ചത്തിൽ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കണ്ണുകൾ സമ്മർദത്തിന് വിധേയമാക്കുക.

6- അപസ്മാരം, സൈക്കോസിസ് തുടങ്ങിയ ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ ഫലമായിരിക്കാം ഇത്.

സാഹചര്യം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ലഘൂകരിക്കാം?

1- ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമിക്കുക.

2- കംപ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനിലോ ടിവിയിലോ മൊബൈലിലോ ദീർഘനേരം ഇരിക്കാതിരിക്കുക, സൺഗ്ലാസ് ധരിക്കുമ്പോൾ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതിരിക്കുക.

3- വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ കാര്യത്തിൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കുക.

4- കണ്ണുകളിൽ തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

5- മാനസിക സമ്മർദത്തിൽ നിന്ന് മാറി വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

6- കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ:

വെള്ളച്ചാട്ടവും പതിനഞ്ച് അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങളും

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

ടാഗുകൾ

റയാൻ ഷെയ്ഖ് മുഹമ്മദ്2020-07-03അവസാനമായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 2020-07-03

താഴെ വായിക്കുക

ആരോഗ്യം

രണ്ടു ദിവസം മുമ്പ്

ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ നിലനിർത്താൻ ആറ് ശീലങ്ങൾ

രണ്ടു ദിവസം മുമ്പ്

ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കാം

രണ്ടു ദിവസം മുമ്പ്

ശരീരത്തിന് ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളം ലഭിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ സത്യമെന്താണ്?

4 ദിവസം മുമ്പ്

കണ്പോളകൾ ഇഴയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ഈ സാഹചര്യം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

കണ്പോളകൾ ഇഴയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ഈ സാഹചര്യം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

സാഹചര്യം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ലഘൂകരിക്കാം?

റയാൻ ഷെയ്ഖ് മുഹമ്മദ്

താഴെ വായിക്കുക

ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ നിലനിർത്താൻ ആറ് ശീലങ്ങൾ

ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കാം

ശരീരത്തിന് ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളം ലഭിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ സത്യമെന്താണ്?

എമൽഷനും പ്രമേഹവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ നിലനിർത്താൻ ആറ് ശീലങ്ങൾ

ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കാം

ശരീരത്തിന് ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളം ലഭിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ സത്യമെന്താണ്?

എമൽഷനും പ്രമേഹവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

കണ്പോളകൾ ഇഴയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ഈ സാഹചര്യം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

സാഹചര്യം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ലഘൂകരിക്കാം?

താഴെ വായിക്കുക

ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ നിലനിർത്താൻ ആറ് ശീലങ്ങൾ

ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കാം

ശരീരത്തിന് ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളം ലഭിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ സത്യമെന്താണ്?

എമൽഷനും പ്രമേഹവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

ഡയാന രാജകുമാരിയുടെ ജന്മദിനത്തിൽ അവളുടെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ രൂപം

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ