ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

റയാൻ ഷെയ്ഖ് മുഹമ്മദ്2022-03-31അവസാനമായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 2022-03-31

ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പ്രയോജനം

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, മധുരമുള്ള രുചി ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഈന്തപ്പഴത്തിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് മധുരമുള്ള ബ്രെഡ്, ജിഞ്ചർബ്രെഡ് കുക്കികൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഈന്തപ്പഴം ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ മറ്റ് ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങൾ മധുരമാക്കാൻ ഇത് ചേർക്കുകയും ചെയ്യാം.

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

ശക്തമായ അസ്ഥികൾക്ക് കാൽസ്യം അത്യാവശ്യമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ അവയുടെ വളർച്ചയിൽ മഗ്നീഷ്യം വഹിക്കുന്ന പ്രാധാന്യം എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല.

ഈന്തപ്പഴത്തിൽ കാൽസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും രക്തത്തെയും ഹൃദയത്തെയും ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ തടയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

രക്തത്തിന് പ്രയോജനം ചെയ്യുക

ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ് അനീമിയ, ഇത് ഉള്ളവർക്ക് പലപ്പോഴും ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഈന്തപ്പഴം മോളാസസ് ഇരുമ്പിന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, നിങ്ങൾ ഇത് ഏകദേശം 5 ടേബിൾസ്പൂൺ കഴിച്ചാൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിന ക്വാട്ടയുടെ 95% ഇരുമ്പും നൽകുന്നു.

ഇത് പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ചേർക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചൂടുവെള്ളത്തിലോ ചൂടുവെള്ളത്തിലോ തണുത്ത പാനീയത്തിലോ ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റായി ചേർക്കാം.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്

ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ക്യാൻസർ, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ കഴിവ് മറ്റ് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും

ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയാരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നതിന് പ്രധാനമായ ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കമാണ് ഇതിന് കാരണം.

ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ പ്രധാനമായ രക്തത്തിലെ നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഈന്തപ്പഴം മോളാസുകളുടെ കഴിവ് ഒരു മൃഗ പഠനം തെളിയിച്ചു.

ടാഗുകൾ

റയാൻ ഷെയ്ഖ് മുഹമ്മദ്2022-03-31അവസാനമായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 2022-03-31

ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പ്രയോജനം

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

രക്തത്തിന് പ്രയോജനം ചെയ്യുക

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്

ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും

റയാൻ ഷെയ്ഖ് മുഹമ്മദ്

താഴെ വായിക്കുക

ദോഷം കൂടാതെ ചുണ്ടുകൾ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

ഏറ്റവും മോശമായതും മികച്ചതുമായ ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക

തേങ്ങാപ്പാലിൻ്റെ അത്ഭുതകരമായ നാല് ഗുണങ്ങൾ

ഭക്ഷണം കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?

ദോഷം കൂടാതെ ചുണ്ടുകൾ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

ഏറ്റവും മോശമായതും മികച്ചതുമായ ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക

തേങ്ങാപ്പാലിൻ്റെ അത്ഭുതകരമായ നാല് ഗുണങ്ങൾ

ഭക്ഷണം കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?

ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പ്രയോജനം

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

രക്തത്തിന് പ്രയോജനം ചെയ്യുക

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്

ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും

താഴെ വായിക്കുക

ദോഷം കൂടാതെ ചുണ്ടുകൾ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

ഏറ്റവും മോശമായതും മികച്ചതുമായ ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക

തേങ്ങാപ്പാലിൻ്റെ അത്ഭുതകരമായ നാല് ഗുണങ്ങൾ

ഭക്ഷണം കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?

ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗിന്റെ നെഗറ്റീവുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് യാത്രക്കാരനോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ