കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാർഗ്ഗം

കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാർഗ്ഗം

ചർമ്മത്തിന്റെ മൃദുത്വം ഉറപ്പാക്കാനും സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കാനും മുടിയുടെ ചൈതന്യവും നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താനും ശരീരം സ്വാഭാവികമായി നിർമ്മിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളിൽ കൊളാജൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ മുപ്പത് എണ്ണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: അസന്തുലിതമായ ജീവിതശൈലി, പുകവലി, സംരക്ഷണമില്ലാതെ സൂര്യപ്രകാശം... അതിന്റെ ഉൽപ്പാദനം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

ഇത് പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളുടെ രൂപത്തിൽ എടുക്കുക

സ്വാഭാവിക കൊളാജൻ സാധാരണയായി ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ ഉത്പാദനം മുപ്പത് വയസ്സിൽ ക്രമേണ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഈ കുറവ് നികത്താൻ, കൊളാജൻ അടങ്ങിയ കോസ്മെറ്റിക് ക്രീമുകളേക്കാൾ മികച്ച ഫലം നൽകുന്ന പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. , ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് ഗുളികകൾ, പൊടികൾ അല്ലെങ്കിൽ കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകളായി വിഘടിപ്പിച്ച പാനീയം പോലും മികച്ച ആഗിരണത്തിനായി എടുക്കാം.

കൊളാജൻ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് വയറിളക്കം, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്നതിനാൽ, കൊളാജന്റെ പ്രഭാവം മറ്റുള്ളവയുടെ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പോഷകങ്ങളും രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് വയറ്റിൽ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

കൊളാജൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മസാജ്

കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഫേഷ്യൽ സെൽഫ് മസാജ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക ഫേഷ്യൽ ഓയിലും ഒരു ഗുവാഷ ടൂൾ അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകളും ഈ മസാജ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാം. താടി മുതൽ ചെവി വരെ ചർമ്മത്തെ മിനുസപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. നെറ്റി. 3 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെയുള്ള കാലയളവിൽ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഈ പതിവ് സ്വീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും കൊളാജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുന്നതിനൊപ്പം.

സൗന്ദര്യാത്മക മരുന്ന്

കൊളാജൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ചികിത്സയിലൂടെയോ അൾട്രാസൗണ്ട് ചികിത്സയിലൂടെയോ മുപ്പത് വയസ്സ് മുതൽ ശരീരത്തിൽ കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളായ സൗന്ദര്യാത്മക മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്ക്, മുഖത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ മാറ്റില്ല, അവ നിർമ്മിച്ചതിന് ശേഷം വീട്ടിൽ ഒരു വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ് സ്വീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

കൊളാജൻ ബൂസ്റ്റർ എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന കൊളാജൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ചികിത്സ, ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ ഉൽപാദന സംവിധാനം സജീവമാക്കുന്നതിന് റേഡിയോ ഫ്രീക്വൻസിയുടെ ഉപയോഗത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ചികിത്സയുടെ ഫലങ്ങൾ ആദ്യ സെഷനിൽ നിന്ന് ദൃശ്യമാകും, ഇത് ഏകദേശം 6 ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും. അൾട്രാസൗണ്ട് ചികിത്സയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കൊളാജൻ നാരുകൾ ചൂടാക്കി ചർമ്മത്തെ ശക്തമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചികിത്സകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവയുടെ ഉപയോഗത്തിന് ചില വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ട്. കൊളാജൻ ടോണിക്ക്, പേസ്മേക്കർ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും റോസേഷ്യ, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, അലർജികൾ അല്ലെങ്കിൽ വിപുലമായ കേസുകൾ പോലുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും ഇത് അനുയോജ്യമല്ല. മുഖക്കുരു.

അൾട്രാസൗണ്ട് ചികിത്സയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ചർമ്മരോഗങ്ങളോ രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളോ അനുഭവിക്കുന്ന ഗർഭിണികൾക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഇത് അനുയോജ്യമല്ല.

2023-ലെ മാഗുയ് ഫറയുടെ ജാതക പ്രവചനങ്ങൾ