ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ തടയാം?

നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കാത്ത എന്തിനെയോ, ഒരു വ്യക്തിയെയോ, യാഥാർത്ഥ്യത്തെയോ കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ ചിന്തയാണ് നമ്മുടെ സന്തോഷത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നതും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ഏറ്റവും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതും, എന്നാൽ അതിനെ കൂടുതൽ ഉറപ്പിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചിന്തയിൽ നിന്ന് പിന്മാറുകയും ചെയ്യുന്നത് ക്രമേണ ആ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ മാറ്റുന്നു. ഞങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് മാഞ്ഞുപോകുക, അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ നിങ്ങൾ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

- അവനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തുക

അവനുമായി വൈകാരികമായി ഇടപഴകുന്നത് നിർത്തുക

ഒരേ അവസ്ഥയിലുള്ള ആളുകളോട് സഹതാപം തോന്നുന്നത് നിർത്തുക

സംഭവത്തിന്റെ കാരണം അന്വേഷിക്കുന്നതും അന്വേഷിക്കുന്നതും നിർത്തുക

എന്താണ് തെറ്റ് എന്നറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിർത്തുക

സാഹചര്യമോ സാഹചര്യമോ വിശദീകരിക്കുന്നത് നിർത്തുക

അവനെ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിർത്തുക

ഇവന്റിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്നത് നിർത്തുക