ഗർഭിണികൾക്ക് ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള ടോണിക്ക് എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണോ?

പ്രെഗ്നൻസി ടോണിക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെ പൂരകമാക്കുന്ന ഈ ടോണിക്ക് ഗുളികകളുടെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കില്ല, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും അളവിലും നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാലും, നിങ്ങൾക്ക് 400 ഗ്രാം + 200 ഗ്രാം തൂക്കമുള്ള മത്സ്യം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. അരി + 10 ഓറഞ്ച് + 2 വലിയ പൈനാപ്പിൾ + 200 ഗ്രാം സോയാബീൻസ് + 200 ഗ്രാം കരൾ ബീഫ് + പാൽ കപ്പുകൾ + 100 ഗ്രാം കാവിയാർ (മത്സ്യമുട്ട) + 2 അവോക്കാഡോ + ഉലുവ + പെരുംജീരകം + ബർഡോക്ക് വിത്തുകൾ + ഗോതമ്പ് അണുക്കൾ + രാവിലെ സൂര്യപ്രകാശം ദിവസത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂർ……”
ഗർഭകാലത്തെ ടോണിക്കുകളിൽ നമ്മുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ കാണാത്തതും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് അത്യാവശ്യവുമായ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് പറയരുത് ... ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സിന്റെ വികസനം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നതാണെന്ന് അറിഞ്ഞാൽ മതി. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ നാലാം മാസത്തിൽ, അമ്മയിൽ നിന്ന് (തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ) ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ ഇരട്ടി അളവിൽ തൈറോക്സിന്റെ സാന്നിധ്യം ആവശ്യമാണ്, തൈറോക്സിൻ രൂപപ്പെടാൻ അയോഡിൻ ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ കടൽ മത്സ്യങ്ങളിൽ അയോഡിൻ കാണപ്പെടുന്നു... ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മധ്യത്തിൽ അയോഡിൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തലച്ചോറ് ഒപ്റ്റിമൽ ആയി വികസിക്കില്ല, മികച്ച ബുദ്ധി നേടുകയുമില്ല (അമേരിക്കയിലെ നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ പുറത്തിറക്കിയ ശാസ്ത്രീയ ബുള്ളറ്റിനിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ) ഭാവിയിൽ ഇതിന് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ കഴിയില്ല.
ഇത് അയോഡിൻറെ മാത്രം കാര്യമാണ്, നെല്ലിക്കയിലും അവോക്കാഡോയിലും കാണപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി, പൈനാപ്പിളിൽ കാണപ്പെടുന്ന നിയാസിൻ അമൈഡ്, കൂടാതെ
പാൽ, മുട്ട, ജാം, ഒലിവ്, സ്റ്റഫിംഗ്, പയറ് എന്നിവ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും നിങ്ങളുടെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതുമായ എല്ലാം നൽകില്ല, അതുപോലെ തന്നെ ഉള്ളടക്കത്തിൽ മോശമായ കാൽസ്യം ഗുളികകൾ, ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ തുടങ്ങിയ ഫാഷനബിൾ ടോണിക്കുകൾ... കുറഞ്ഞത് 20 അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഗർഭകാല ടോണിക്കുകൾ അപര്യാപ്തമാണ്.