ഒക്ടോബർ പിങ്ക് മാസം

ഒക്‌ടോബർ പിങ്ക് മാസമാണ്, സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ചും അതിനെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ലോകമെമ്പാടും ആരംഭിച്ച ഒരു സംരംഭം, പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് റിബണിൽ ആ ഉദ്യമത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്ന അന്താരാഷ്ട്ര മാസമായതിനാലാണ് ഇതിനെ പിങ്ക് മാസമെന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ….

സ്തനാർബുദം എങ്ങനെ തടയാം എന്നറിയാൻ ആദ്യം നമ്മൾ അത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.....

എന്താണ് സ്തനാർബുദം?

ഇത് സ്തനകലകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന കോശങ്ങളുടെ അസാധാരണമായ വളർച്ചയാണ്, ഇത് മനുഷ്യന്റെ ഒരു തരം ക്യാൻസറാണ്.

സ്തനാർബുദ ഘട്ടങ്ങൾ

ഘട്ടം I: ലിംഫ് നോഡുകളിൽ പടരാത്ത ചെറിയ ട്യൂമർ.

രണ്ടാം ഘട്ടം: കക്ഷത്തിന് കീഴിലുള്ള ലിംഫ് നോഡുകളിലേക്ക് ലളിതമായ വ്യാപനം.

ഘട്ടം III: ട്യൂമർ പുരോഗമിക്കുകയും ലിംഫ് നോഡുകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാലാം ഘട്ടം: ഇത് രോഗത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടമാണ്, ഇത് സ്തനങ്ങൾക്കും ലിംഫ് നോഡുകൾക്കും പുറത്ത് വ്യാപിക്കുകയും മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്തനാർബുദ വസ്തുതകളും കണക്കുകളും

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകത്തിലെ സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് സ്തനാർബുദം.

സ്തനാർബുദം കണ്ടെത്തിയ 1 സ്ത്രീകളിൽ 8 പേരെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

സ്തനാർബുദം കണ്ടെത്തിയ 3 പുരുഷന്മാരിൽ 100000 പേരെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

ഓരോ 29 സെക്കൻഡിലും ലോകത്ത് സ്തനാർബുദത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ കേസ് കണ്ടെത്തുന്നു.

സ്തനാർബുദം ബാധിച്ച 4,5 ദശലക്ഷം സ്ത്രീകൾ ഇപ്പോഴും ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ട്.

സ്തനാർബുദം നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ദൈവം ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

സ്തനാർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള വിഭാഗങ്ങൾ:

സ്തനാർബുദം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്.

ജനിതകമാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക വൈകല്യത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം.

ഒരു ഫസ്റ്റ്-ഡിഗ്രി ബന്ധുവാണോ അല്ലാത്ത പക്ഷം സ്തനാർബുദത്തിന്റെ കുടുംബചരിത്രം ഉണ്ടായിരിക്കുക.

55 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള ആർത്തവവിരാമം സംഭവങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പോഷകാഹാരക്കുറവും തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും.

അമിതവണ്ണവും സ്തനാർബുദത്തിനുള്ള ഒരു അപകട ഘടകമാണ്.

സ്തനാർബുദ ലക്ഷണങ്ങൾ:

സ്തനത്തിൽ ഒരു മുഴയുടെ സാന്നിധ്യം.

സ്തനത്തിന്റെ ആകൃതിയിലോ വലുപ്പത്തിലോ ഉള്ള മാറ്റം.

മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ്.

ഉള്ളിൽ മുലക്കണ്ണിന്റെ പ്രവേശനം.

സ്തനത്തിലോ മുലക്കണ്ണിലോ സ്ഥിരമായ വേദന.

കക്ഷത്തിനടിയിൽ വീക്കം.

സ്തനത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ്.

എങ്ങനെയാണ് സ്തനാർബുദം കണ്ടെത്തുന്നത്?

ആദ്യം, സ്വയം പരിശോധനയിലൂടെ, ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ, സ്ത്രീ ഇടത് സ്തനം പരിശോധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇടത് കൈ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ ഉയർത്തി, വലതു കൈ ഉപയോഗിച്ച്, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിലും കക്ഷത്തിനടിയിലും സ്തനങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവളുടെ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ കൈ ഉയർത്തി വലത് മുലപ്പാൽ പരിശോധിക്കുന്നു.ഇടത് കൈ ഉപയോഗിച്ച് അവൾ ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കൂടാതെ കക്ഷം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒരു കുറിപ്പോടെ സ്തനത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളുടെയോ ലക്ഷണങ്ങളോ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

രണ്ടാമതായി, സ്തനാർബുദം നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പരിശോധനകളിലൊന്നായ മാമോഗ്രാം വഴിയാണ്.35 വയസ്സിനു ശേഷമാണ് ഈ പരിശോധന നടത്തുന്നത്.

മൂന്നാമതായി, അൾട്രാസൗണ്ട് വഴി, സ്വയം പരിശോധനയിലൂടെയോ ഏതെങ്കിലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലൂടെയോ ട്യൂമർ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നമുക്ക് അത് ശ്രദ്ധിക്കാനാകും.

സ്തനാർബുദത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം:

- വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ സമീകൃതാഹാരം, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രാൻബെറി, ബ്രൊക്കോളി, കാബേജ്, തക്കാളി, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, വെളുത്തുള്ളി, മത്സ്യം, മാതളനാരകം, ഗ്രീൻ ടീ തുടങ്ങിയ കാർസിനോജനുകൾ ഇല്ലാതാക്കി കേടായ കോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ.

ഒമേഗ -3 കഴിക്കുന്നത് വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലും ക്യാൻസർ ട്യൂമറുകളുടെ വളർച്ച തടയുന്നതിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.ഒമേഗ -3 നട്സിലും മത്തി പോലുള്ള എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങളിലും അതുപോലെ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകളിലും കാണപ്പെടുന്നു.

മുലയൂട്ടൽ കുട്ടികളെ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് സ്തനാർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.