നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രഭാത പാനീയം

നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രഭാത പാനീയം

നമ്മൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും ആണ് നല്ല ആരോഗ്യമോ ഒന്നിലധികം രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതോ ആയ നമ്മുടെ ആസ്വാദനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം എന്നതിൽ സംശയത്തിന് ഇടമില്ല, ഇക്കാര്യത്തിൽ, ഈ ഗ്രഹത്തിലെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നായി വെള്ളത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. കുടിവെള്ളം മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ വളരെ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കാരണം ഇത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന ഉറവിടമാണ്.

പ്രാതലിന് മുമ്പ് വെറുംവയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നറിയാം, എന്നാൽ ഈ നല്ല ശീലം ശരീരം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു നിബന്ധനയുണ്ട്.

ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സ്പെഷ്യലൈസേഷനിലെ റഷ്യൻ വിദഗ്ധനായ നൂറിയ ഡയാനോവയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് നാം ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്ന വെള്ളം ശരീരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കാരണം ഇത് ശരീരത്തെ ഉണർത്താൻ പ്രവർത്തിക്കുകയും എല്ലാ ആന്തരിക പ്രക്രിയകളും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആമാശയം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയും അതുപോലെ ചർമ്മത്തിന്റെയും കുടലിന്റെ മൈക്രോബയോമിന്റെയും അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.” .

ദഹനവ്യവസ്ഥ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള ഒരു സിഗ്നലായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു, അതായത് "ശൂന്യമായ വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു," റഷ്യൻ മാധ്യമങ്ങൾ ഉദ്ധരിച്ചത് പോലെ.

എന്നാൽ രാവിലെ നമ്മൾ കുടിക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു നിശ്ചിത ഊഷ്മാവിൽ ആയിരിക്കണം.

റഷ്യൻ വിദഗ്ധൻ കൂട്ടിച്ചേർത്തു, "ഈ വെള്ളം ഊഷ്മാവ് ആയിരിക്കണം, തണുപ്പല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യക്തി മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ."

"വയറ്റിൽ വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വെള്ളം ചൂടായിരിക്കണം" എന്നും അവർ കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വ തരം എന്താണെന്ന് ഞങ്ങളുമായി കണ്ടെത്തൂ!!