ചെറുപയർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് .. അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? 

ഗ്രീൻ ചെറുപയറിൽ പ്രോട്ടീൻ, ഡയറ്ററി ഫൈബർ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, മറ്റ് ധാതു ഘടകങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായ സിങ്ക്, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സൾഫർ, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സ്, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ:

1- ഇത് എല്ലുകൾ, പല്ലുകൾ, പേശികൾ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

2- തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു

3- ഡൈയൂററ്റിക്

4- ഇത് തലച്ചോറിനെയും ഞരമ്പുകളെയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ഓർമ്മശക്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

5- ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

6- ഇത് വയറ്റിലെ വിരകളെ കൊല്ലുന്നു

7- രക്തത്തിലെ ഹാനികരമായ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അനുപാതം കുറയ്ക്കുന്നു, രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടയുന്നു, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചെമ്പിന്റെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എന്താണ് ഉർട്ടികാരിയ, അതിന്റെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സാ രീതികളും എന്തൊക്കെയാണ്?

ലൈറ്റ് മാസ്ക് ചർമ്മ ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഏഴ് സവിശേഷതകൾ

ചെവിക്ക് പിന്നിൽ വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകളുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?