ടിവി മരണത്തിനും മറ്റ് പല നാശങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു

ടിവി മരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു അതെ, ടെലിവിഷൻ സ്‌ക്രീനുകൾക്ക് മുന്നിൽ ദിവസത്തിൽ 4 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ ഇരിക്കുന്നത് അണുബാധയ്ക്കും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മൂലമുള്ള അകാല മരണത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു അമേരിക്കൻ പഠനം പ്രസ്താവിച്ചു.

യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് സെൻട്രൽ ഫ്ലോറിഡയിലെ ഗവേഷകരാണ് പഠനം നടത്തിയത്, അവരുടെ ഫലങ്ങൾ അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ സയന്റിഫിക് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

ഡെസ്‌ക് ജോലികളിൽ ഇരിക്കുന്നതും ടിവി കാണാൻ ഇരിക്കുന്നതും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് താരതമ്യപ്പെടുത്താൻ സംഘം ഒരു പഠനം നടത്തി. പഠനത്തിന്റെ കണ്ടെത്തലുകളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ, 3 മുതിർന്നവരിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ടീം അവലോകനം ചെയ്തു, അവർ അവരുടെ ടെലിവിഷൻ ശീലങ്ങളും അവരുടെ മേശപ്പുറത്ത് ഇരുന്ന മണിക്കൂറുകളുടെ എണ്ണവും അവലോകനം ചെയ്തു.

129 വർഷമായി 8 പേരെ പിന്തുടർന്നു

8 വർഷത്തിലേറെ നീണ്ട തുടർ കാലയളവിൽ, 129 മരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ള 205 ആളുകൾ രേഖപ്പെടുത്തി.

മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ഉയർന്ന വരുമാനം, സിഗരറ്റ് വലിക്കുകയും മദ്യം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഡെസ്‌ക് ജോലികളിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്ന പങ്കാളികൾ ടിവിക്ക് മുന്നിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

നേരെമറിച്ച്, ടിവിയുടെ മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുന്നവർക്ക് കുറഞ്ഞ വരുമാനം, കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, അമിതമായ മദ്യപാനവും സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗവും ഉണ്ടായിരുന്നു. കൂടാതെ അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുതലായിരുന്നു.

പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ 33% പേർ ദിവസവും രണ്ട് മണിക്കൂറിൽ താഴെയാണ് ടിവി കാണുന്നതെന്നും 36% പേർ ദിവസവും രണ്ട് മുതൽ നാല് മണിക്കൂർ വരെ ടിവി കാണുന്നുണ്ടെന്നും 4% പേർ ദിവസവും 31 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ടിവി കാണുന്നുണ്ടെന്നും പറഞ്ഞു.

അകാല മരണം

ഒരു ദിവസം നാലോ അതിലധികമോ മണിക്കൂർ ടെലിവിഷൻ കാണുന്നവരിൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ ടെലിവിഷൻ കാണുന്നവരോ ഡെസ്‌ക് ജോലികളിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നവരോ ആയവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മൂലം നേരത്തെയുള്ള മരണം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത 4 ശതമാനം കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

പ്രധാന ഗവേഷകനായ ഡോ. ജാനറ്റ് ഗാർസിയ പറഞ്ഞു: "ടിവി കാണൽ ഹൃദയത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമതയെ ബാധിക്കുന്ന ആരോഗ്യപരമായ അപകടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, കാരണം ടിവിയുടെ മുന്നിൽ ഇരിക്കുന്നത് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, അഭാവം തുടങ്ങിയ തെറ്റായ ശീലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചലനം, മദ്യപാനം, പുകവലി."

അവൾ കൂട്ടിച്ചേർത്തു: "ദിവസാവസാനം ടിവി കാണുമ്പോൾ, വ്യക്തികൾ ഒന്നിലധികം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ഉറങ്ങുന്നത് വരെ അനങ്ങാതെ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുന്നു, ഈ സ്വഭാവം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്."

ടെലിവിഷൻ, കംപ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനുകൾക്ക് മുന്നിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗത്തിനും ക്യാൻസറിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് മുൻ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വം

കുറഞ്ഞ സമയത്തേക്കുള്ള ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം പേശികളുടെ ശക്തിയെയും താഴത്തെ അവയവങ്ങളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആളുകളെ നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പടികൾ കയറുന്നു.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വൻകുടലിലും സ്തനാർബുദത്തിലും 21% മുതൽ 25% വരെ കേസുകൾ, 27% പ്രമേഹ കേസുകളും 30% ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വമാണ്.