അക്കാദമിക് ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗം

അക്കാദമിക് ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗം

പ്രഭാഷണങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ അവയെല്ലാം പുസ്തകത്തിലായതിനാൽ കുറിപ്പുകൾ എടുക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് കാണാൻ റെക്കോർഡിംഗ് ലഭിക്കുമെന്നതിനാൽ ക്ലാസോ പാഠമോ ഒഴിവാക്കാം എന്നതോ ആയ തെറ്റിദ്ധാരണകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ പ്രചരിക്കുന്നു. വിദ്യാർത്ഥി സിലബസ് വായിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം ഇത് സെമസ്റ്ററിന്റെ അവസാനത്തിൽ അവലോകനം ചെയ്യും, അവസാനത്തേത് എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് തലേദിവസം പരീക്ഷയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്.

സൈക്കോളജി ടുഡേ പ്രകാരം, ഈ ആശയങ്ങളെല്ലാം പഠനത്തെ പ്രയാസകരമാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം മതിയായ ഗ്രേഡുകൾ നേടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, മോശം ദീർഘകാല പഠനം.

കോഗ്നിഷൻ, ന്യൂറോ സയൻസ്, അദ്ധ്യാപനം, പഠനം എന്നീ മേഖലകളിലെ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം വിദ്യാർത്ഥികൾ എന്ത് പെരുമാറ്റരീതികൾ പരിശീലിക്കണം, എന്തിന് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു, കാരണം മസ്തിഷ്കത്തിനും മെമ്മറി സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും പരിമിതികളുണ്ട്, മികച്ച പഠന ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങളിലൂടെ അവ സഹായിക്കണം. ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവും.

ദീർഘകാല ഓർമ്മ

പഠന പ്രക്രിയയിൽ മനുഷ്യർ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്ന 128 ബില്യൺ ന്യൂറോണുകൾ തലച്ചോറിലുണ്ട്. അറിവിലെ താരതമ്യേന ദീർഘകാല മാറ്റമായ പഠനത്തിന്, എൽടിഎമ്മിലേക്ക് പുതിയ മെറ്റീരിയൽ അവതരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിന് വലിയ ശേഷിയുണ്ട്, മെറ്റീരിയൽ എത്ര നന്നായി പഠിച്ചു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വളരെക്കാലം മെറ്റീരിയൽ സംഭരിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ വിവരങ്ങൾ എൽടിഎമ്മിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് വളരെ പരിമിതമായ ശേഷിയും ചെറിയ സംഭരണ ​​സമയവുമുള്ള WM വർക്കിംഗ് മെമ്മറിയിൽ വസിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് WM വർക്കിംഗ് മെമ്മറിക്ക് നാല് വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നും തലച്ചോറിലെ ഹിപ്പോകാമ്പസ് എന്ന ഘടനയെ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഠിതാവ് ചെയ്യുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഹിപ്പോകാമ്പസ് എൽടിഎമ്മിൽ ഓർമ്മകൾ സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി അഞ്ച് മുതൽ ആറ് വരെ ന്യൂറോണുകളുടെ പാളികളാണ്, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം സ്പോഞ്ചി എൻഡോതെലിയം പോലെയാണ്. ഒരു വ്യക്തി പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഈ സെറിബ്രൽ കോർട്ടക്സിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ വർക്കിംഗ് മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് ദീർഘകാല മെമ്മറിയിലേക്ക് വിവരങ്ങൾ കൈമാറുന്നതിന് ചില ലളിതമായ പരിശീലനങ്ങൾ ചെയ്യണം.

1. ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും

പഠനത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് ശ്രദ്ധ. പ്രവർത്തന മെമ്മറിയുടെ ശേഷി കുറവായതിനാൽ, ക്ലാസ്റൂമിൽ ഒരാൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കുറവ്, WM-ൽ നിന്ന് LTM-ലേക്ക് മാറാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഡബ്ല്യുഎം ആംപ്ലിറ്റ്യൂഡും ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, ചില വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പഠിക്കുമ്പോൾ സംഗീതം കേൾക്കാൻ കഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് കഴിയില്ല. സംഗീതം, സിനിമകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് ചുറ്റും സംസാരിക്കുന്ന ആളുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള അശ്രദ്ധകൾ WM ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു.

2. കുറിപ്പുകൾ എടുക്കുക

കുറിപ്പുകൾ എടുക്കുന്ന പ്രക്രിയ ശ്രോതാവിനെ പഠിക്കേണ്ട മെറ്റീരിയലുമായി സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പ്രഭാഷകനോ അദ്ധ്യാപകനോ വളരെ വേഗത്തിൽ സംസാരിക്കില്ലെന്നും പ്രതിഫലനത്തിന് സമയം നൽകുമെന്നും കരുതുക, നല്ല കുറിപ്പുകൾ എടുക്കുക എന്നത് ഒരു പ്രധാന അധ്യാപന തന്ത്രമാണ്. കുറിപ്പുകൾ മെറ്റീരിയൽ ഓർഗനൈസുചെയ്യാനും പഠിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ റെക്കോർഡ് നൽകാനും പഠിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വർക്കിംഗ് മെമ്മറി സഹായിക്കുന്നു. വർക്കിംഗ് മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് ദീർഘകാല മെമ്മറിയിലേക്കുള്ള മെറ്റീരിയലിന്റെ പരിവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിന് അവ നീക്കിയ അതേ ദിവസം തന്നെ കുറിപ്പുകൾ നോക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

3. വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനും പരിശീലിക്കുക

പഠനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം തുടർച്ചയായി വീണ്ടും പഠിക്കുന്നതാണ്. ഈ രീതിയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ, ആവർത്തിച്ച് പഠിച്ച കാര്യങ്ങളുടെ സ്വയം-പരിശോധന ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുന്നത് ആ അറിവിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ന്യൂറോണുകൾ മറ്റ് ന്യൂറോണുകളുമായി ശക്തമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ശക്തമായ കണക്ഷനുകൾ, മെമ്മറി ശക്തമാണ്, കൂടാതെ തലച്ചോറിന് നിയോകോർട്ടെക്സിൽ വിവരങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. WM-ൽ നിന്ന് LTM-ലേക്ക് വിവരങ്ങൾ കൈമാറാൻ മസ്തിഷ്കത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം വിവരങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കൽ പരിശീലിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു വിദ്യാർത്ഥി എത്രയധികം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നുവോ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും അപൂർവ്വവുമായ സമയങ്ങളിൽ, മെറ്റീരിയലിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവന്റെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുകയും പഠനവും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാധാരണ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക

കുറിപ്പുകൾ വീണ്ടും വായിക്കുക, അവയിൽ പലതും ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക, പ്രധാന പദങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ഫ്ലാഷ് കാർഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുക എന്നിവ നല്ല പഠന ശീലങ്ങളാണെന്ന് പല വിദ്യാർത്ഥികളും കരുതുന്നു, എന്നാൽ ഈ തന്ത്രങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ കുറച്ച് പ്രയോജനമേയുള്ളൂ എന്നതിനാൽ ശാസ്ത്ര ഗവേഷണം മറിച്ചാണ് പറയുന്നത്. എല്ലാ ക്ലാസുകളിലും പങ്കെടുക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ആഴ്‌ചയിൽ പല ദിവസങ്ങളിലായി വിതരണം ചെയ്യുക, ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും, നല്ല കുറിപ്പുകൾ എടുക്കൽ, വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിനും മാനസികമായി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രക്രിയകൾ പരിശീലിക്കുന്നത് മികവോടെ വിജയം നേടുന്നതിനും ദീർഘകാലമായി പഠിച്ചതിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നതിനുമുള്ള പ്രധാന വ്യായാമങ്ങളാണ്. കാലാവധി.