പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തെ യോഗ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗമുള്ളവർക്കുള്ള പുതിയ പ്രതീക്ഷ, ചികിത്സിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഈ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ യോഗ കുറയ്ക്കുന്നു.

JAMA ന്യൂറോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിനായി, പാർക്കിൻസൺസ് ബാധിച്ച 138 രോഗികളെ ഗവേഷകർ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവരിൽ ഒരാൾ ധ്യാനത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള യോഗ പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുത്തു, മറ്റൊരാൾക്ക് സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളിലും ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധ പരിശീലനത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി ലഭിച്ചു. ആരോഗ്യ നില സ്ഥിരപ്പെടുത്തുക.

മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ യോഗയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് തുല്യമാണെന്ന് പഠനം നിഗമനം ചെയ്തു.

എന്നിരുന്നാലും, യോഗ പരിശീലിക്കുന്നവർക്ക് ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറവായിരുന്നു, കൂടാതെ അവരുടെ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം. യോഗ ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന രോഗികൾ അസുഖം വകവയ്ക്കാതെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനുള്ള അവരുടെ കഴിവിൽ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തി.

"പഠനത്തിന് മുമ്പ്, യോഗ, സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് തുടങ്ങിയ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗികളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാമായിരുന്നു, എന്നാൽ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ ഗുണം അറിയില്ലായിരുന്നു," ഹോങ്കോംഗ് സർവകലാശാലയിലെ പ്രധാന പഠന രചയിതാവ് ജോജോ ക്വോക്ക് പറഞ്ഞു.

“ധ്യാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള യോഗ മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും മോട്ടോർ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനൊപ്പം ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഈ പഠനം നിഗമനം ചെയ്തു,” അവർ ഇമെയിൽ വഴി കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

എന്നിരുന്നാലും, പഠനത്തിന്റെ ഒരു പോരായ്മ, പങ്കെടുത്തവരിൽ പലരും അവസാനം വരെ പരീക്ഷണം പൂർത്തിയാക്കിയില്ല എന്നതാണ്. കൂടുതൽ കഠിനമായ ചലന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന പാർക്കിൻസൺസ് രോഗികളിൽ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാകാമെന്നും പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെന്നും ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

മിനസോട്ടയിലെ മിനിയാപൊളിസിലുള്ള ഹെൻബെൻ ഹെൽത്ത് കെയർ സെന്ററിലെ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റായ കാതറിൻ ജസ്റ്റിസ്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗികൾ യോഗ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ എടുത്തേക്കാവുന്ന പൊസിഷനുകൾ കാരണം വീഴാനും പരിക്കേൽക്കാനുമുള്ള അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.