മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ താഴ്ന്ന നിലയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒമ്പത് ലക്ഷണങ്ങൾ

ഉത്കണ്ഠയും പിരിമുറുക്കവും അനുഭവപ്പെടുന്നത് താഴ്ന്ന മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണ്

വിഷാദവും അസന്തുഷ്ടിയും തോന്നുന്നു

• വൈകാരിക പൊട്ടിത്തെറി (ഞരമ്പ്)

ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ

• ഉറക്കത്തിലും ഭക്ഷണ രീതിയിലും മാറ്റം

• അമിതമായ ശാന്തതയും പിൻവലിക്കലും

• സെഡേറ്റീവ്, മദ്യം എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം

• കുറ്റബോധവും മൂല്യമില്ലായ്മയും

പെരുമാറ്റത്തിലോ വികാരങ്ങളിലോ മാറ്റം

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

മുറികൾക്കായി ചെറിയ ഇടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ആശയങ്ങൾ

ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ പബ്ലിക് റിലേഷൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്