മലബന്ധവും വയറുവേദനയും, കാരണത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ഇടയിൽ?

നാം പലപ്പോഴും വയറുവേദനയും മലബന്ധവും അനുഭവിക്കുന്നു, വയറ്റിലെ മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിലും കുട്ടികളിലും, ഈ രോഗാവസ്ഥ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുകയും കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ കഴിക്കാതെയോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം എന്നിവയും മലത്തിന്റെ നിറത്തിലുള്ള മാറ്റവും ഉണ്ടാകാം, കാരണം ഇത് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദിക്കാനുള്ള പ്രേരണ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

വയറുവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ

ഒരു വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറിലെ അണുബാധ.

കഠിനമായ മലബന്ധം ഉള്ളത്.

ഉയർന്ന ടെൻഷനും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും.

ആമാശയത്തിലെ ആവരണത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ അമിത ഉപഭോഗം.

ആമാശയത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ആസ്പിരിൻ പോലുള്ള ദീർഘകാലത്തേക്ക് കഴിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ.

വയറ്റിൽ വാതകങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു, ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ.

മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, അടിവയറ്റിലെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് കടുത്ത വേദനയോടൊപ്പം. വയറ്റിൽ വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വയറുവേദനയുടെ ചികിത്സ

ആ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, അങ്ങനെ വേദന വർദ്ധിക്കുകയും അതിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല.

വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്.

പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്നും അകന്നു നിൽക്കുക, വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സമയമെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഉത്തേജക പദാർത്ഥങ്ങൾ, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, ലഹരിപാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക. ബാച്ചുകളിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക, കാരണം വയറ്റിലെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിന് വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. ആമാശയത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാനും അതിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പാലിൽ നിന്നും അതിന്റെ ഡെറിവേറ്റീവുകളിൽ നിന്നും അകന്നു നിൽക്കുക.

ചെറുചൂടുള്ള ചെറുനാരങ്ങാനീര് കുടിയ്ക്കുന്നത് വയറിലെ പേശികൾക്ക് ഒരു മയക്കമാണ്.

വയറ്റിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ജിഞ്ചർ ടീ, പുതിന ചായ എന്നിവ പോലുള്ള വയറുവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചില പച്ചമരുന്നുകൾ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

പെരുംജീരകം വിത്ത് ചായ കുടിക്കുക, ഇത് ആമാശയത്തിലെ വാതകങ്ങളെ അകറ്റാനും അതിലെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുക, കാരണം ഇത് ആമാശയത്തിലെ ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുകയും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞതും വറുത്തതും മസാലകൾ കൂടുതലുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

. ആമാശയത്തിലും കുടലിലും മസാജ് ചെയ്യാൻ പ്രത്യേക ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, അവർ ആമാശയത്തിലെ കോശങ്ങളെ സജീവമാക്കുകയും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വം, പ്രത്യേകിച്ച് കൈ ശുചിത്വം പാലിക്കുക. ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്, വൈറൽ അണുബാധകളെപ്പോലെ, അവയ്ക്ക് ചികിത്സയില്ല, പക്ഷേ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്ന ചികിത്സകൾ എടുക്കുന്നു, കൂടാതെ വൈറസ് അതിന്റെ മുഴുവൻ ജീവിത ചക്രം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ അവസാനിക്കുന്നു. വേദന വർദ്ധിക്കുകയോ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.