തീപ്പെട്ടിയെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയുക
മച്ച വ്യത്യസ്തമായി വളരുന്നു, അതുല്യമായ പോഷക ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വിളവെടുപ്പിന് 20-30 ദിവസം മുമ്പ് തേയിലച്ചെടികൾ മൂടി സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് ലഭിക്കാതിരിക്കാൻ കർഷകർ തീപ്പെട്ടി വളർത്തുന്നു. ഇത് ക്ലോറോഫിൽ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അമിനോ ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെടിക്ക് കടും പച്ച നിറം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.തേയില ഇലകൾ വിളവെടുത്ത ശേഷം തണ്ടുകളും ഞരമ്പുകളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ഇലകൾ മാച്ച എന്നറിയപ്പെടുന്ന നല്ല പൊടിയായി പൊടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാച്ചയിൽ മുഴുവൻ ചായ ഇലയിൽ നിന്നുമുള്ള പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗ്രീൻ ടീയിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കഫീനും കൂടുതൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും നൽകുന്നു.
മച്ച ചായയുടെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:
- മാച്ചയിൽ സാന്ദ്രമായ അളവിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യും.
- മാച്ച ടീ കരൾ തകരാറുകൾ തടയുകയും കരൾ രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ശ്രദ്ധയും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മച്ച കാണിക്കുന്നു.ഇതിൽ കഫീൻ, എൽ-തിയനൈൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പല പ്രവർത്തനങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തും.
- മാച്ച ടീയിലെ സംയുക്തങ്ങൾ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു.
- മാച്ച പല ഹൃദ്രോഗസാധ്യത ഘടകങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നു.