• അവൾ തലവേദനയും നേത്രസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു..കുരുക്കം, വേലിയേറ്റം, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയ അലർജികൾ..
• അവൾ ശ്വാസതടസ്സവും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു.
• അവൾ പൊതുവായ ബലഹീനതയും പേശികളുടെ ബലഹീനതയും അനുഭവിക്കുന്നു.

○ സുവർണ്ണ ഓക്സിജൻ ശ്വസിച്ച് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസിലാക്കുക:

1 നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിലൂടെയും നിശ്വാസത്തിലൂടെയും ഓക്സിജൻ ശ്വസിക്കുന്നു.

ഉദര ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുക, അതായത്, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ വായു എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറു പുറത്തേക്ക് വികസിപ്പിക്കുക, ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറു അകത്തേക്ക് ചുരുക്കുക.

2 നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുക, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന ഓക്സിജൻ തിളങ്ങുന്ന സ്വർണ്ണ നിറത്തിൽ സങ്കൽപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായു തിളങ്ങുന്ന സ്വർണ്ണ നിറത്തിൽ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

3 ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കിടയിൽ വിരൽ വയ്ക്കുക.

4- വായുവിൽ ശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സ്വർണ്ണ ഓക്സിജൻ ശ്വസിച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറ് നിറയ്ക്കുക

5 സ്വർണ്ണവായു ശ്വസിക്കുക, ഈ വായു നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഇടയിൽ വന്ന് നിങ്ങളുടെ തലയുടെ മധ്യഭാഗത്ത്, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയുടെ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

6- നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലും തല മുഴുവനായും സ്വർണ്ണ ഓക്സിജൻ നിറഞ്ഞതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതുവരെ ഏഴ് ശ്വസന ചക്രങ്ങൾക്കായി സ്വർണ്ണ ഓക്സിജൻ ശ്വസിക്കുന്ന രീതി ആവർത്തിക്കുക.

7- നിങ്ങളുടെ വിരൽ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിലോ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിലോ വയ്ക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ, ശ്വസനത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വയറിൽ സ്വർണ്ണ ഓക്സിജൻ നിറയ്ക്കുക, ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ നിന്ന് സ്വർണ്ണ ഓക്സിജൻ പുറത്തേക്ക് വരുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗം.

8- വാരിയെല്ല് കൂട്ടിൽ, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, പ്ലീഹ, ഗ്രന്ഥികൾ, വാരിയെല്ലുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ളിലെ ഓക്സിജൻ നെഞ്ചിലും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അവയവങ്ങളിലും നിറയുന്നത് വരെ ഏഴ് ശ്വസന ചക്രങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഈ ലളിതമായ രോഗശാന്തി ധ്യാനം ആവർത്തിക്കുക, ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും സമൃദ്ധമായി ആസ്വദിക്കൂ