ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ അകറ്റാൻ മൂന്ന് ശീലങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ അകറ്റാൻ മൂന്ന് ശീലങ്ങൾ

കണ്ണുകൾ, ചുണ്ടുകൾ, നെറ്റി എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റും ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് അനിവാര്യമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, എന്നാൽ ഈ ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സമയം നിയന്ത്രിക്കാനും കാലതാമസം വരുത്താനും അടിസ്ഥാന ദൈനംദിന നടപടിക്രമങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ചർമ്മ വിദഗ്ധർ സ്ഥിരീകരിച്ചു.

എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള ചർമ്മ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സെൻസറി അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചുളിവുകൾ: സാധാരണ, വരണ്ട, എണ്ണമയമുള്ളതും സംയോജനവും. ഇത് സാധാരണയായി മുഖത്തിന്റെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നു, കോസ്മെറ്റിക് കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിന്റെ ഘടനയിൽ ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് അതിന്റെ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നത്.

ദൈനംദിന നടപടികൾ ആവശ്യമാണ്

ചുളിവുകൾ വിരുദ്ധ മേഖലയിൽ അത്ഭുതകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ ചില നടപടിക്രമങ്ങൾ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ അവയുടെ രൂപം വൈകിപ്പിക്കും, കാരണം ചില ലളിതമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ സ്ഥിരമായി പ്രയോഗിച്ചാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

1- സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക

അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആദ്യത്തെ ശത്രുവാണ്, അവ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രായമാകൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മ കാൻസറിന് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യും, സ്വർണ്ണ രശ്മികളുടെ അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ചർമ്മത്തെ ദിവസവും സംരക്ഷിക്കണം. വർഷത്തിലെ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു സൺസ്ക്രീൻ ക്രീം.

ചെവി, കഴുത്ത്, കൈകളുടെ പിൻഭാഗം എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഈ ക്രീം പുരട്ടുന്നത് അവഗണിക്കരുതെന്ന് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇവ സൺബ്ലോക്ക് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർമ്മിക്കാത്ത സെൻസിറ്റീവ് മേഖലകളാണ്, മാത്രമല്ല അവയ്ക്ക് നേരത്തെയുള്ള ചുളിവുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. ത്വക്ക് കാൻസർ.

2- റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു

കോശങ്ങളെ പുതുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആന്റി-ഏജിംഗ് ഘടകമാണ് റെറ്റിനോൾ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃഢതയും ഇലാസ്തികതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുന്നു.

25 വയസ്സ് മുതൽ റെറ്റിനോൾ അടങ്ങിയ കെയർ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് പുരട്ടിയ ശേഷം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സംവേദനക്ഷമത ഒഴിവാക്കാൻ രാത്രിയിൽ മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

3- ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക

മതിയായ ഉറക്കം എന്നാൽ എല്ലാ രാത്രിയും 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുക എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, കാരണം ചർമ്മത്തിന് കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയുടെ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമേ ഈ സമയം ആവശ്യമുള്ളൂ, ഇത് ആദ്യകാല ചുളിവുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃഢതയും മൃദുത്വവും ഉറപ്പാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് കാലതാമസമാക്കുന്നതിനും, പുറകിൽ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനം സ്വീകരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചർമ്മം തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനെതിരെയും പോരാടുന്നു.

2023-ലെ മാഗുയ് ഫറയുടെ ജാതക പ്രവചനങ്ങൾ