എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ആരാണാവോയുടെ അഞ്ച് മാന്ത്രിക ഗുണങ്ങൾ

ആരാണാവോ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള, പ്രത്യേകിച്ച് മെഡിറ്ററേനിയൻ രാജ്യങ്ങളിൽ, അതിന്റെ സ്വാദിഷ്ടമായ രുചിയും ഭക്ഷണത്തിന്റെ അപ്രതിരോധ്യമായ സ്വാദും കാരണം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സുഗന്ധമുള്ള സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് മാത്രമല്ല, ആരാണാവോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു നിധിയാണ്.
ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ ഹൃദയം, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ, ദഹന, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ ആരാണാവോയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇത് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും സമ്പന്നമാണ്.

ഇത് ദിവസവും ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കാൽസ്യത്തിന്റെയും ഇരുമ്പിന്റെയും 2%, വിറ്റാമിൻ എയുടെ 12%, വിറ്റാമിൻ കെയുടെ 150% ത്തിലധികം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ 16% എന്നിവ നൽകുന്നു.
ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള “കെയർ 7” വെബ്‌സൈറ്റിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നതനുസരിച്ച്, ആരാണാവോയുടെ അത്ഭുതകരമായ 2 ഗുണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, അത് ദിവസവും കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഉത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്:

1 - പൊതുജനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
ആരാണാവോയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ കെ, എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു, അതേസമയം അതിലെ വിറ്റാമിൻ സി അതിനെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടം.

2- വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തടയുന്നു
യൂറോളജി മേഖലയിൽ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്ത ഒരു ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ ആരാണാവോ ഇലകളും വേരുകളും കഴിക്കുന്നത് വൃക്കകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കാൽസ്യം ഓക്സലേറ്റിന്റെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി, ആരാണാവോ കഴിക്കുന്നത് മൃഗങ്ങളിൽ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

3 - സന്ധി വേദനയ്ക്കുള്ള വേദനസംഹാരി
അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ആരാണാവോ സന്ധി വേദനയ്ക്ക് ദിവസേന ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

4 - അനീമിയ (വിളർച്ച) ചികിത്സ
ഇരുമ്പ് വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, വിളർച്ച ബാധിച്ച രോഗികൾക്ക് ആരാണാവോ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ആരാണാവോ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പിന്റെ 2% ദിവസവും നൽകുന്നു.

5 - ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്നു
ട്യൂമറുകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്ന ആരാണാവോയിലെ സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഫുഡ് ആൻഡ് അഗ്രികൾച്ചറൽ സയൻസസ് ജേണലിൽ അടുത്തിടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ ആരാണാവോയ്ക്ക് കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി, ഇത് 3 വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്നുവെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു: ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവയെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു കോശങ്ങൾ, ക്യാൻസറിനോ മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കോ ​​കാരണമാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ഇത് ഡിഎൻഎയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

6 - പ്രമേഹം തടയലും ചികിത്സയും
ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണത്തിൽ, മൈറിസെറ്റിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത 26% കുറയ്ക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി, കൂടാതെ 8 ഗ്രാമിന് 100 മില്ലിഗ്രാം അടങ്ങിയ മൈറിസെറ്റിൻ ഏറ്റവും മികച്ച സ്രോതസ്സുകളിൽ ഒന്നാണ് ആരാണാവോ. ആരാണാവോ.