നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്വയം ശാന്തനാകാൻ അനുവദിക്കുക

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്വയം ശാന്തനാകാൻ അനുവദിക്കുക

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മാതാപിതാക്കളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കുട്ടികളെ വളർത്തുന്ന രീതികൾ, ഉപദേശങ്ങൾ, മാർഗനിർദേശങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വ്യാപ്തി വളരെക്കാലമായി വളരെയധികം ചർച്ചകൾക്കും കാഴ്ചപ്പാടുകളുടെ വ്യതിചലനത്തിനും കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടികളെ വളർത്തുന്ന കാര്യത്തിൽ.

"ഒരു കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു"

ബ്രിട്ടീഷ് വെബ്‌സൈറ്റ് iNews-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച നോട്രെ ഡാം യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ സൈക്കോളജി പ്രൊഫസർ പ്രൊഫസർ ഡാർസിയ നർവാസിന്റെയും സതേൺ ഡെന്മാർക്ക് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ സ്‌കൂൾ ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസിലെ അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസർ കാട്രിയോണ കാന്റീയോയുടെയും സംയുക്ത അഭിപ്രായ ലേഖനത്തിൽ. ട്രെൻഡുകളുടെ തകർച്ച, "ഉറക്ക പരിശീലനം" എന്ന വിഷയം നിലനിൽക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, ഈ രീതിയുടെ വക്താക്കൾ പോകുന്നിടത്തോളം, കുട്ടികളെ ഉറങ്ങുന്നത് വരെ കരയാൻ വെറുതെ വിടുന്നത് പ്രയോജനകരമാണോ എന്നതാണ് ഏറ്റവും ഭിന്നിപ്പിക്കുന്ന പ്രശ്നം.

കുട്ടികൾ എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥരാകുകയും രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ പാടുപെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു. എന്നാൽ ഇക്കാലത്ത്, പല മാതാപിതാക്കളും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സമീപനമാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്, അവരുടെ കുട്ടി ഉണർന്ന് കരയാൻ തുടങ്ങിയാൽ, എന്തെങ്കിലും ഇടപെടൽ കുറവാണ്.

കുട്ടിയെ സ്വയം ശാന്തമാക്കുക

ചില ഗവേഷകരും ബ്ലോഗർമാരും ഡോക്ടർമാരും "സ്ലീപ്പ് ട്രെയിനിംഗ്" വാദിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു കുട്ടിയെ സ്വയം ശമിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ XNUMX വർഷമായി ശിശുക്കളുടെ ജീവശാസ്ത്രപരവും മാനസികവുമായ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷകർ എന്ന നിലയിൽ, ഇത് ഒരു മിഥ്യയാണെന്ന് നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പറയാൻ കഴിയും, കാരണം വാസ്തവത്തിൽ, സുരക്ഷിതവും സുസ്ഥിരവും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ ബന്ധങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയെ ബാല്യകാല വിദഗ്ധർ വിളിക്കുന്നതിനെ ഉറക്ക പരിശീലനം ലംഘിക്കുന്നു. പിഞ്ചുകുഞ്ഞിനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാനുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ സഹജാവബോധം ലംഘിക്കുന്നതുപോലെ.

സസ്തനി പൈതൃകം

തീർച്ചയായും, പരിണാമപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ, ഉറക്ക പരിശീലനം മനുഷ്യരിലെ സസ്തനികളുടെ പൈതൃകത്തിന് എതിരാണ്, ഇത് മതിയായ വാത്സല്യവും എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖപ്രദമായ സാന്നിധ്യവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന പ്രതികരണശേഷിയുള്ള പരിചരണകരിൽ നിന്നുള്ള കൂട്ടുകെട്ടിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു.

സാമൂഹിക സസ്തനികൾ എന്ന നിലയിൽ, സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനും ഗർഭപാത്രത്തിന് പുറത്ത് എങ്ങനെ ജീവിക്കാനും പഠിക്കുന്നതിനാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വാത്സല്യത്തോടെയുള്ള സ്പർശനവും സാന്ത്വന പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്. പരിചരിക്കുന്നവർ തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളുമായി ദിവസത്തിൽ മണിക്കൂറുകളെങ്കിലും തഴുകുകയും ശാരീരികമായി ഹാജരാകുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണങ്ങൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനാൽ ഒന്നിലധികം സിസ്റ്റങ്ങൾക്ക് വളച്ചൊടിക്കാനാകും, അതായത് അവർ ഇല്ലെങ്കിലും ഭീഷണികൾക്കായി മസ്തിഷ്കം എപ്പോഴും നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കും. (ഉദാ: ആരെങ്കിലും അബദ്ധവശാൽ നിങ്ങളിലേക്ക് ഇടിക്കുമ്പോൾ, അത് ബോധപൂർവമായ പ്രകോപനമായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നു).

ഒരു കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലെ പ്രശ്‌നത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗം, കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയുടെ പ്രധാന വശങ്ങളായ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം, സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ ബുദ്ധി, തന്നിലും മറ്റുള്ളവരിലും ലോകത്തിലും ഉള്ള ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവയെ അത് ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ്.

ഒറ്റപ്പെട്ട കുഞ്ഞുകുരങ്ങുകൾ

ഒറ്റപ്പെട്ട യുവ കുരങ്ങുകളുമായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് അവർക്ക് അമ്മയുടെ സ്പർശനം നഷ്ടപ്പെട്ടപ്പോൾ (അവയ്ക്ക് മറ്റ് കുരങ്ങുകളെ മണക്കാനും കേൾക്കാനും കാണാനും കഴിയുമെങ്കിലും), ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ എല്ലാത്തരം മസ്തിഷ്ക പ്രശ്നങ്ങളും സാമൂഹിക വികലങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. മനുഷ്യർ സാമൂഹിക സസ്തനികളാണ്, അവർക്ക് പ്രതികരണശേഷിയുള്ളതും വാത്സല്യമുള്ളതുമായ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.

40-42 ആഴ്‌ചകൾ - പൂർണ്ണ ജനനസമയത്ത് മനുഷ്യ സന്തതി പ്രത്യേകിച്ച് പക്വതയില്ലാത്തതാണ് - മുതിർന്നവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ അളവിന്റെ 25% മാത്രമേ ഉള്ളൂ, കാരണം മനുഷ്യൻ രണ്ട് കാലുകളിൽ നടക്കാൻ പരിണമിച്ചപ്പോൾ സ്ത്രീയുടെ പെൽവിക് പ്രദേശം ഇടുങ്ങിയതായിത്തീർന്നു.

ഒന്നര വർഷം മുതൽ 3 വരെ

സ്ത്രീകളുടെ ഇടുപ്പ് ഇടുങ്ങിയതിന്റെ ഫലമായി, ശിശുക്കൾ മറ്റ് മൃഗങ്ങളുടെ ഭ്രൂണങ്ങളെപ്പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, ഏകദേശം 18 മാസം വരെ, മുകളിലെ തലയോട്ടിയിലെ അസ്ഥികൾ ഒടുവിൽ ലയിക്കും. ഒരു മനുഷ്യ കുട്ടിയുടെ മസ്തിഷ്കം മൂന്ന് വയസ്സ് കൊണ്ട് മൂന്നിരട്ടി വലുപ്പത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു, ആദ്യ മാസങ്ങളിലും വർഷങ്ങളിലും, ഒരു കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറും ശരീരവും ഒന്നിലധികം സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും അവർക്ക് ലഭിക്കുന്ന പരിചരണത്തോട് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളെ കൂടുതൽ സമയവും സംതൃപ്തരാക്കാതിരുന്നാൽ സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് ആകും - ഇത് ദീർഘകാല ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ബയോളജിക്കൽ ബിഹേവിയറൽ സിൻക്രൊണൈസേഷൻ

മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള തുടർച്ചയായ സുപ്രധാന പെരുമാറ്റ സമന്വയം (അതായത് ശാരീരിക സാന്നിധ്യത്തിന്റെ അവസ്ഥ, ഹൃദയ താളം, സ്വയംഭരണ പ്രവർത്തനം, മസ്തിഷ്ക ആന്ദോളനങ്ങളുടെ ഏകോപനം, ഓക്സിടോസിൻ പോലുള്ള ഹോർമോൺ സ്രവങ്ങളുടെ ഏകോപനം) ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ നിർണായകമാണ്, കൂടാതെ കുട്ടിക്ക് അടിത്തറയിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭാവിയിലെ സ്വയം നിയന്ത്രണവും സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ ബുദ്ധി.

ഈ "നിലവിളിക്കുന്ന" ഉറക്ക പരിശീലനം കാരണം അതിവേഗം വളരുന്ന തലച്ചോറിനും - വളരുന്ന മനസ്സിനും ഹാനികരമാണ്. സുഖപ്രദമായ ശാരീരിക സ്പർശനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ട്, അത്യധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുമ്പോൾ, ഉറക്ക പരിശീലനത്തിലൂടെ, ശിശുക്കളുടെ പോരാട്ട സഹജാവബോധം, ക്ഷോഭം എന്നിവ എങ്ങനെ സജീവമാക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

സാമൂഹിക വിശ്വാസത്തിന്റെ അഭാവം

വേർപിരിയലിന്റെയും പ്രതികരണമില്ലായ്മയുടെയും കഷ്ടപ്പാടുകൾ ദീർഘകാലം തുടരുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് ശാന്തനാകുമെങ്കിലും പരിമിതമായ ഊർജ്ജം നിലനിർത്താം. ഈ പിൻവലിക്കൽ പ്രായപൂർത്തിയാകാൻ കഴിയുന്ന സാമൂഹിക ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ അഭാവമായി മരവിപ്പിൽ പ്രകടമാകും. കാര്യങ്ങൾ വളരെ സമ്മർദപൂരിതമാകുമ്പോൾ ഈ പാറ്റേണുകൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ നിലനിൽക്കും, പരിഭ്രാന്തിയോ കോപമോ മൂലം വ്യക്തിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു അടഞ്ഞ ചിന്തയും വികാരവും ഉണ്ടാകുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയുടെ അടിസ്ഥാനം

കുട്ടികളുടെ മസ്തിഷ്കവും ശരീരവും പരിപാലന രീതികളാൽ ആഴത്തിൽ രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, ഈ രൂപീകരണം ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തുടരുന്നു - ചികിത്സയോ മറ്റ് ഇടപെടലുകളോ സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടികളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിലും അവരുടെ സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ ബുദ്ധിശക്തിയിൽ വലിയ സ്വാധീനമുണ്ട്. മാതാപിതാക്കൾക്ക് സുഖവും ശാന്തതയും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു.

യഥാർത്ഥ പരിചരണം

യഥാർത്ഥ പരിചരണവും പ്രതികരണശേഷിയും എന്നാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുക, അവരെ ശാന്തരായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുക, അസ്വാസ്ഥ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ആംഗ്യങ്ങളിലും മുഖഭാവങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സൌമ്യമായി സഞ്ചരിക്കുക. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ കരച്ചിൽ ആവശ്യത്തിന്റെ വൈകിയുള്ള അടയാളം കൂടിയാണ്, അതിനാൽ കരച്ചിലും നിലവിളിയും വരെയുള്ള എല്ലാ അടയാളങ്ങളും അടയാളങ്ങളും അവഗണിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഒന്നിച്ച് കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മാതാപിതാക്കൾ വളരെക്കാലം കാത്തിരിക്കുക എന്നാണ്.

നിങ്ങളെ ബുദ്ധിപരമായി അവഗണിക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?