ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ

ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ യുവത്വം, ഉന്മേഷം, പുതുമ എന്നിവയിൽ എല്ലാ സ്വാധീനവും ചെലുത്തണം, കൂടാതെ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾക്കുള്ള അവരുടെ ഉപദേശത്തിൽ സൗന്ദര്യാത്മക വിദ്യാലയങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ വിശദീകരിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങൾ വരെ. കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ്

1- മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക

സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, പൊടി, മലിനീകരണം, ദിവസം മുഴുവൻ ചർമ്മത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ സ്രവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ആദ്യത്തേതും ആവശ്യമുള്ളതുമായ നടപടിയാണിത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഇടുന്ന മേക്കപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ അലർജികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുക, ഇത് ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതിനും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാൻ ഒരു എണ്ണമയമുള്ള ഉൽപ്പന്നം, ഒരു ബാം അല്ലെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള എണ്ണ, അതിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെ കൊഴുപ്പുള്ള ചേരുവകൾ ചർമ്മത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് എടുക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, ഇത് നന്നായി ശ്വസിക്കുന്നത് തടയുന്ന സ്രവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2- വൃത്തിയാക്കൽ

നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്‌തതിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അതിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്തതായി തോന്നാം, പക്ഷേ അത് ഇതുവരെ ശുദ്ധമായിട്ടില്ല. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അവൾ ഒരു സോഫ്റ്റ് സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്ലെൻസിംഗ് ജെൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഉണങ്ങാതെ തന്നെ ശുദ്ധി ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ക്ലെൻസിംഗ് ജെൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, അത് ആഴത്തിൽ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നുരയെ ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ളതോ തണുത്ത വെള്ളമോ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി അകന്നു നിൽക്കുക.

3- പോഷകാഹാരം

വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ചർമ്മം മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മോയ്സ്ചറൈസിംഗിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് നവോന്മേഷം നൽകുകയും മോയ്സ്ചറൈസർ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഈർപ്പം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലോഷന് ശേഷം, ചർമ്മത്തിൽ തൽക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന സജീവ ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ സെറം വരുന്നു. ചർമ്മത്തെ ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഇത് സജീവമായ ആന്റി-സ്പോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ആന്റി-ഏജിംഗ് ചേരുവകൾ കൊണ്ട് ലോഡുചെയ്യാം, കൂടാതെ ഇത് ഒരു സെബം മോഡിഫയറും ആകാം.

4- ജലാംശം

ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു നൈറ്റ് ക്രീം ഇല്ലാതെ ഉറക്കത്തിന് മുമ്പുള്ള ഒരു ദിനചര്യയും പൂർത്തിയാകില്ല. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ ചർമ്മം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന കാലഘട്ടമാണ് രാത്രി, അതിനാൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും യുവാക്കളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങളുമുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ എന്നിവയുൾപ്പെടെ അതിന്റെ സ്വഭാവത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഫലപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം കൂടിയാണ് രാത്രി. .