അമിതമായി ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഏഴ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ

അമിതമായി ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഏഴ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ

1. മുഖക്കുരു

അമിതമായി ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പാർശ്വഫലങ്ങളിലൊന്നാണ് മുഖക്കുരു. ചോക്ലേറ്റിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഏത് സംയുക്തവും മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകും, പാൽ, കൊക്കോ വെണ്ണ, പഞ്ചസാര മുതൽ കൊക്കോ സോളിഡ് വരെ.

2. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്

ആമാശയത്തിലെ നീര് അന്നനാളത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവ് കാരണം, ചോക്ലേറ്റിന് വയറ്റിലെ ആവരണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം, ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നെഞ്ചിൽ കത്തുന്ന സംവേദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, കാരണം ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസുകൾ അന്നനാളത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.

3. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ

കഫീൻ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതാണ്, അതിനാൽ ധാരാളം ചോക്ലേറ്റ് (കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്) കഴിക്കുന്നത് ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകും. വളരെ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, അൾസർ, മറ്റ് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. വലിയ അളവിൽ കഫീൻ കഴിക്കുന്നത് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

4. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം

ചോക്ലേറ്റിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അഡ്രീനൽ, കിഡ്നി രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

5. ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പും പിരിമുറുക്കവും

കഫീൻ കൂടുതലും കൊക്കോയിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ അളവിൽ എടുക്കുമ്പോൾ, ക്രമരഹിതവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്, തലകറക്കം, വിയർപ്പ്, പിരിമുറുക്കം തുടങ്ങിയ പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും.

6. ശരീരഭാരം കൂടുക

ചോക്ലേറ്റിൽ ധാരാളം കലോറികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അമിതഭാരം രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

7. നിർജ്ജലീകരണം

വലിയ അളവിൽ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ഉയർന്ന അളവിൽ കഫീനിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വലിയ അളവിൽ ഉപ്പും വെള്ളവും പുറന്തള്ളാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും.

രാശിചക്രത്തിൽ ഏറ്റവും പൊരുത്തപ്പെടുന്ന അടയാളം ആരാണ്?