സ്മാർട്ഫോണുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തുടർന്നുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ

സ്മാർട്ഫോണുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തുടർന്നുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ

ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് സ്മാർട്ട്ഫോണോ ടാബ്ലെറ്റോ കൈമാറുന്നത് ഒരു ഡിജിറ്റൽ നേട്ടമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ഇരുണ്ട പോരായ്മയാണ്. ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഒരു കുട്ടിക്ക് എത്ര നേരത്തെ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ കൊടുക്കുന്നുവോ അത്രയും പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് അസ്വസ്ഥജനകമായ ഒരു പുതിയ സർവേ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

സ്മാർട്ട്ഫോണുകളും ടാബ്ലറ്റുകളും

യുഎസ് ആസ്ഥാനമായുള്ള ലാഭേച്ഛയില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സാബിൻ ലബോറട്ടറികൾ 40-ലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ, സ്മാർട്ട്ഫോണുകളുടെ ആദ്യ ഉടമസ്ഥാവകാശത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ മാനസിക ക്ഷേമത്തിന്റെ നിലവാരത്തിൽ തുടർച്ചയായ തകർച്ചയുണ്ടെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഗുളികകൾ) കുറയുന്നു.

കുട്ടിക്കാലത്തുതന്നെ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകൾ സ്വന്തമാക്കിയിരുന്ന ചെറുപ്പക്കാർ ഇത് ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ, മറ്റുള്ളവരോടുള്ള ആക്രമണോത്സുകത, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള വേർപിരിയൽ, ഭ്രമാത്മകത എന്നിവ തേടുന്നതിന്റെ അപകടമാണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

സ്ത്രീകളെയാണ് കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്

ഇന്ത്യയിൽ നിന്നുള്ള ഏകദേശം 27969 പേർ ഉൾപ്പെടെ 18 ലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള 24 നും 40 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 4000 മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് പുതിയ ആഗോള പഠനം ശേഖരിച്ചു. സ്ത്രീകളെയാണ് കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നതെന്നാണ് പുറത്തുവരുന്നത്.

74 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ആദ്യത്തെ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ ലഭിച്ച പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ 6% പേരും പറഞ്ഞു, 'ദുഃഖമോ വിഷമമോ ആയ മാനസിക നിലയുടെ ശതമാനം' പരിധിക്കുള്ളിൽ സ്‌കോറുകളോടെ, ചെറുപ്പക്കാർ എന്ന നിലയിൽ തങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ട്. 61 വയസ്സിൽ ആദ്യത്തെ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ലഭിച്ചവരുടെ ശതമാനം 10 ശതമാനമായി കുറഞ്ഞു. 15-ാം വയസ്സിൽ ഉപകരണം ലഭിച്ചവർക്ക്, വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥയുടെ നിരക്ക് 52% ൽ കൂടുതലല്ല. 18-ാം വയസ്സിൽ ആദ്യമായി സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ ലഭിച്ചവരിൽ 46% പേർക്ക് മാത്രമേ മാനസിക വിഭ്രാന്തിയോ കഷ്ടപ്പാടുകളോ ഉള്ളതായി വിലയിരുത്തപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂവെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.

പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുന്നത് കുറവാണ്

പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ പ്രവണത സമാനമാണ്, തീവ്രത കുറവാണെങ്കിലും. 42 വയസ്സിൽ ആദ്യത്തെ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ ലഭിച്ചവരിൽ 6% പേരും "പ്രശ്‌നമുള്ള" മാനസികാവസ്ഥയുള്ളവരായി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്, 36 വയസ്സിൽ ഉപകരണം ലഭിച്ചവരിൽ ഇത് 18% ആയി കുറഞ്ഞു.

മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളും കഴിവുകളും

ആദ്യ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ പ്രായവും മാനസിക ക്ഷേമ ഫലങ്ങളും എന്ന പഠനത്തിൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ സ്‌കോർ നൽകുന്നതിനായി സംയോജിപ്പിച്ച്, രോഗലക്ഷണങ്ങളും മാനസിക കഴിവുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു വിലയിരുത്തൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സ്‌കോറുകൾ പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ആദ്യ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണിന്റെയോ ടാബ്‌ലെറ്റിന്റെയോ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട പ്രായവുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു.

സാമൂഹികമായി മോശമായ ആത്മബോധം

"നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നേരത്തെ ലഭിക്കുന്നത് മുതിർന്നവരിൽ കൂടുതൽ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ, മറ്റുള്ളവരോടുള്ള ആക്രമണ വികാരങ്ങൾ, വേർപിരിയൽ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്," സബൈൻ ലാബ്‌സിലെ മുതിർന്ന ഗവേഷക ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റ് താര ത്യാഗരാജൻ പറഞ്ഞു. മൊത്തത്തിൽ, "സാമൂഹിക സ്വയം" എന്ന ഒരു ദുർബലമായ ബോധം, അതായത്, തന്നെയും മറ്റുള്ളവരെയും എങ്ങനെ കാണുന്നു.

2010-2014 കാലഘട്ടത്തിൽ ആരംഭിച്ച ഇന്റർനെറ്റ് പ്രാപ്‌തമാക്കിയ ലോകത്തിലുടനീളം ഓരോ യുവതലമുറയുടെയും മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ക്രമാനുഗതമായ ആഗോള തകർച്ചയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് കണ്ടെത്തലുകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, കഴിഞ്ഞ വർഷം പുറത്തിറക്കിയ McAfee's Global Connected Family Study അനുസരിച്ച്, 10-14 വയസ് പ്രായമുള്ള ഇന്ത്യൻ കുട്ടികളിൽ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗം 83% ആണ്, ഇത് അന്താരാഷ്ട്ര ശരാശരിയായ 7% നേക്കാൾ 76% കൂടുതലാണ്.

സാമൂഹിക പരിശീലനം പരിശീലിക്കുക

ആദ്യകാല സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗവും യുവത്വത്തിലെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് സാബിൻ ലാബ്‌സ് പഠനം കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് അതിന്റെ കാരണങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നില്ല. എന്നാൽ ഗവേഷകനായ ത്യാഗരാജൻ ചില ഉൾക്കാഴ്ചകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു, “കുട്ടികൾ പ്രതിദിനം 5 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ ഇന്റർനെറ്റിൽ ചെലവഴിക്കുന്നതായി ഉപയോഗ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നു - അത് പ്രതിവർഷം 2950 മണിക്കൂർ വരെ. ഒരു സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആ സമയത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഇടപഴകാൻ ചെലവഴിക്കും. സാമൂഹിക പെരുമാറ്റം സങ്കീർണ്ണമാണ്, അത് പഠിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾ ഫുട്ബോളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാവർക്കും രണ്ട് വയസ്സിൽ പന്ത് തട്ടി ഓടിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ മികച്ച പ്രകടനം നേടുന്നതിന് കഴിവും സ്റ്റാമിനയും വളർത്തിയെടുക്കാൻ വളരെയധികം പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. തീർച്ചയായും കുട്ടികൾക്ക് തത്തുല്യമായ ഒരു സാമൂഹിക സമ്പ്രദായം ലഭിക്കാത്തതിനാൽ അവർ സാമൂഹിക ലോകത്ത് പോരാടുകയും കഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള സന്ദേശം

മാതാപിതാക്കളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കണ്ടെത്തലുകൾ വ്യക്തമായ സന്ദേശം നൽകുന്നു, “കുട്ടികൾക്ക് സ്മാർട്ട്ഫോൺ നൽകുന്നത് കഴിയുന്നത്ര വൈകിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം കൂടുതലാണെന്നും കുട്ടിയുടെ സാമൂഹിക വികസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അവരുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തിനും യഥാർത്ഥ ലോകത്തെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനും നിലനിർത്താനുമുള്ള കഴിവിനും." ".

2023-ലെ മാഗുയ് ഫറയുടെ ജാതക പ്രവചനങ്ങൾ