പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിലാണ് പ്രമേഹ ചികിത്സ

ചില പരിഷ്കാരങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും കൊണ്ട് ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന അതിവേഗം വളരുന്ന ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് പ്രമേഹം. ശരീരത്തിൽ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്ത ടൈപ്പ് XNUMX പ്രമേഹം പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലാണ്, ശരീരത്തിലെ ടൈപ്പ് XNUMX പ്രമേഹം, ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുകയും രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ സവിശേഷതയാണ്. ശരീരവും, ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനോ ഇൻസുലിൻ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാനോ ഉള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നു. ക്ഷീണം, ഭാരക്കുറവ്, അമിത ദാഹം, മൂത്രമൊഴിക്കൽ തുടങ്ങിയവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഏക പ്രതിവിധി. പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താനും നിയന്ത്രിക്കാനും നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത ഹോം ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.

പ്രമേഹ ചികിത്സ;

1- മോതിരം:

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് പ്രവർത്തനം കാരണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഉലുവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ ഗ്ലൂക്കോസിനെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും പഞ്ചസാരയുടെയും ആഗിരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ രക്തത്തിലേക്ക് പഞ്ചസാര ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഉലുവ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത ശേഷം കുടിക്കുക.രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഉലുവ ഗുളികകളും കുടിക്കാം. ഉലുവ അധികം എടുക്കില്ല.

2- നേക്കഡ് സിൽവസ്റ്റർ

ടൈപ്പ് XNUMX പ്രമേഹത്തിൽ പാൻക്രിയാസിനെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആയുർവേദ വൈദ്യത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അതുല്യമായ രോഗശാന്തി ഔഷധമാണ് ജിംനെമ സിൽവെസ്റ്റർ. അവർ ഇൻസുലിൻ മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് തിളപ്പിച്ച് പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ ചൂടാകുമ്പോൾ കുടിക്കുക.

3- ലൈക്കോറൈസ്:

കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയാണ് ലൈക്കോറൈസ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും ശരീരവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ലൈക്കോറൈസ് സഹായിക്കുന്നു. ലൈക്കോറൈസ് അരിഞ്ഞത്, അതിൽ തിളച്ച വെള്ളം ചേർത്ത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക, ഈ ചായ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കുടിക്കാം. ലൈക്കോറൈസ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും പരിമിതമായ അളവിൽ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ ലൈക്കോറൈസ് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

4- ആരാണാവോ:

ആരാണാവോ കരളിന്റെയും പാൻക്രിയാസിന്റെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്കുള്ള വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയാക്കി മാറ്റുന്നു. ആരാണാവോ ഇലയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന നീര് കരളിനെയും പാൻക്രിയാസിനെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ദിവസവും കഴിക്കാം, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

5- കയ്പക്ക:

കയ്പേറിയ തണ്ണിമത്തൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കയ്പ്പ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക അവയവത്തിലോ ടിഷ്യുവിലോ ഉള്ളതിനേക്കാൾ ശരീരത്തിലുടനീളം ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് പാൻക്രിയാറ്റിക് ഇൻസുലിൻ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് കയ്പേറിയ ഗുണം ചെയ്യും, എന്നിരുന്നാലും, ഇൻസുലിൻ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നും രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ അൽപം കയ്പനീര് കുടിക്കുക. ആദ്യം 2-3 കയ്പക്കയിൽ നിന്ന് വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് ജ്യൂസ് എടുക്കാൻ ഒരു ജ്യൂസർ ഉപയോഗിക്കുക. കുറച്ച് വെള്ളം ചേർത്ത് ശേഷം കുടിക്കുക. കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മാസമെങ്കിലും ദിവസവും രാവിലെ ഈ പ്രതിവിധി പിന്തുടരുക.കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ദിവസവും കയ്പക്ക കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യാം.

6- ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക

ഇതിൽ വൈറ്റമിൻ സി ധാരാളമുണ്ട്, ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് പാൻക്രിയാസിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. 2-3 ഇന്ത്യൻ ഉണക്കമുന്തിരി എടുത്ത്, വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് നന്നായി പൊടിക്കുക, ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒരു തുണിയിൽ വയ്ക്കുക. രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ജ്യൂസ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കലക്കി ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. പകരമായി, XNUMX ടേബിൾസ്പൂൺ ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക നീര് ഒരു ഗ്ലാസ് കയ്പേറിയ നീരിൽ കലർത്തി കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് ദിവസവും കുടിക്കുക.

7- വേപ്പ്:

കയ്പേറിയ ഇലയായ വേപ്പിന് അത്ഭുതകരമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വേപ്പ് ഇൻസുലിൻ റിസപ്റ്ററുകളുടെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി വെറും വയറ്റിൽ വേപ്പിൻ ചായ കുടിക്കുക.

8- മാങ്ങ ഇല

മാമ്പഴത്തിന്റെ ഇലകൾ അതിലോലമായതും രക്തത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അളവ് ക്രമീകരിച്ച് പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും. 10-15 മാങ്ങ ഇലകൾ ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർക്കുക. രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കുക.ഇല ഉണക്കി പൊടിച്ച് അര ടീസ്പൂണ് ഉണക്ക മാങ്ങ ദിവസവും രണ്ടുനേരം കഴിക്കാം.

9- മൾബറി ഇലകൾ:

പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മൾബറി ഇലകൾ ആയുർവേദത്തിൽ നിരവധി നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. റാസ്ബെറി ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ആന്തോസയാനിഡിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അടുത്തിടെ ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു, ഇത് ഗ്ലൂക്കോസ് ഗതാഗതത്തിലും കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയത്തിലും ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വിവിധ പ്രോട്ടീനുകളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.ഈ സവിശേഷ ഗുണം കാരണം, റാസ്ബെറി ഇലകൾ രക്തം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. പഞ്ചസാര അളവ്. സരസഫലങ്ങളുടെ ഇല പൊടിച്ച് ഈ സത്തിൽ 100 ​​മില്ലിഗ്രാം ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

10. കറിവേപ്പില

കറിവേപ്പിലയ്ക്ക് ആൻറി ഡയബറ്റിക് ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ പ്രമേഹം തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പ്രമേഹ രോഗികളിൽ അന്നജം ഗ്ലൂക്കോസായി വിഘടിക്കുന്നതിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു ഘടകം കറിവേപ്പിലയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ദിവസവും രാവിലെ അൽപം പുതിയ കറി ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കാം. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ഈ ചികിത്സ മൂന്നോ നാലോ മാസം തുടരുക. ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

11- പേരക്ക:

വിറ്റാമിൻ സിയും ഉയർന്ന ഫൈബറും ഉള്ളതിനാൽ പേരക്ക കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പ്രമേഹരോഗികൾ പഴത്തിന്റെ തൊലി കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ദിവസം ധാരാളം പേരക്ക കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

12- ഗ്രീൻ ടീ:

മറ്റ് ഇല ചായകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഗ്രീൻ ടീ പുളിപ്പിക്കാത്തതും പോളിഫെനോൾ അടങ്ങിയതുമാണ്. പോളിഫെനോൾസ് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, കൂടാതെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ പ്രകാശനം നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തെ ഇൻസുലിൻ നന്നായി ഉപയോഗിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് സംയുക്തവുമാണ്. ഒരു ഗ്രീൻ ടീ ബാഗ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 2-3 മിനിറ്റ് ഇടുക. സാച്ചെറ്റ് നീക്കം ചെയ്ത് രാവിലെയോ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ഈ ചായ ഒരു കപ്പ് കുടിക്കുക.

പൊതുവായ നുറുങ്ങുകൾ:
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം നാരുകൾ നേടുക.
ദിവസേന ഏതാനും മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം ആസ്വദിക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. സാധാരണ ശീതളപാനീയങ്ങളും മധുരമുള്ള ജ്യൂസുകളും വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, കാരണം ഇത് പഞ്ചസാരയെ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ഹോബിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കും.