ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം സൂചിപ്പിക്കുന്ന പുതിയ കണ്ടെത്തലുകളിൽ, ഒരു പുതിയ പഠനം വിശ്രമവും ശ്വാസകോശ കാൻസറും തമ്മിലുള്ള അടുത്ത ബന്ധം വെളിപ്പെടുത്തി.

ഫ്രഞ്ച് "സാന്റി സെർനാറ്റ്" വെബ്‌സൈറ്റ് അനുസരിച്ച്, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറിനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ സംവേദനക്ഷമതയുടെ വ്യാപ്തി നിർണ്ണയിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണം സൂചിപ്പിച്ചു.

ഭക്ഷണക്രമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും സഹിതം ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന്റെ തൂണുകളിൽ ഒന്നാണെന്ന് അവർ കൂട്ടിച്ചേർത്തു, ഉറക്കത്തിന്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി അടിസ്ഥാന മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നും ഉറങ്ങുന്ന സമയത്തിന്റെ ദൈനംദിന താളത്തോടുള്ള ബഹുമാനവും അത് പകലുമാണോ എന്നതും ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി.

ശാസ്ത്രീയ അനുമാനങ്ങൾ

ഉറക്കവും സ്തനാർബുദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ പോലുള്ള ചിലതരം ക്യാൻസറുകളുടെ അപകടസാധ്യതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ഇതിനകം അനുമാനിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഒരു പുതിയ പഠനത്തിൽ, മറ്റൊരു കാൻസറായ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ സ്വാധീനം ഗവേഷകർ വിലയിരുത്തി, അതിന്റെ കാരണം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല.

കൂടാതെ, 2014 നും 2017 നും ഇടയിൽ Ile-de-Frans ൽ നടത്തിയ പഠനം, 18 നും 75 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഉറക്ക തകരാറുകൾ, രാത്രി ജോലി, ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിലയിരുത്തി. 716 സ്ത്രീകൾക്ക് ശ്വാസകോശ അർബുദം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി, 758 സ്ത്രീകളാണ്.

ചോദ്യാവലികളും വ്യക്തിഗത അഭിമുഖങ്ങളും ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം, പുകവലി, മദ്യപാനം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള സാമൂഹ്യ-ജനസംഖ്യാശാസ്ത്ര, ജീവിതശൈലി ഡാറ്റ എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കാൻ അനുവദിച്ചു.

ശേഖരിച്ച ഡാറ്റയുടെ വിശകലനത്തിൽ, കുറഞ്ഞ ഉറക്കം (ദിവസത്തിൽ 7 മണിക്കൂറിൽ താഴെ), ഉയർന്ന ഉറക്കം (ദിവസത്തിൽ 8 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ) ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ശ്വാസകോശ അർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത യഥാക്രമം 16 ഉം 39 ശതമാനവും കൂടുതലാണ്. ബാധിച്ച സ്ത്രീകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ.

ഒരു ദിവസം 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം സാധാരണമാണെന്ന് അവർ സൂചിപ്പിച്ചു, കുറഞ്ഞത് 5 വർഷമെങ്കിലും രാത്രിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഉറക്ക സമയവും ശ്വാസകോശ അർബുദവും തമ്മിലുള്ള ഈ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തി.

പഠനമനുസരിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രി ജോലി കാരണം അൽപ്പം (ദിവസം 7 മണിക്കൂറിൽ താഴെ) ഉറങ്ങുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, രാത്രി ജോലിയും പുകവലിയും ഒരുമിച്ച് ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യതയെ ബാധിക്കുന്നു.

പുകവലിക്കാത്തവരിൽ, രാത്രി ജോലി ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല, അതേസമയം പുകവലിക്കാർക്കും മുമ്പ് പുകവലിക്കുന്നവർക്കും അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഒരു ദിവസം 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ

ഉറക്ക തകരാറുകളുടെ സാന്നിധ്യം ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്, 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നത് ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഉറക്ക തകരാറുകൾ, അമിതമായതോ കുറഞ്ഞതോ ആയ ഉറക്കം, രാത്രി ജോലി, പുകവലി എന്നിവയും ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, ആരോഗ്യകരമായ ശ്വാസകോശത്തിന് നല്ല ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്.

2023-ലെ മാഗുയ് ഫറയുടെ ജാതക പ്രവചനങ്ങൾ