നിങ്ങൾ പതിവായി നടത്തേണ്ട പരിശോധനകൾ

1- വിറ്റാമിൻ ഡി:

എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അനുപാതം നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കണം, അതിനാൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിലൂടെ ആവശ്യമായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി നേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

2- വിറ്റാമിൻ ബി 12:

വൈറ്റമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് കൈകാലുകൾക്ക് മരവിപ്പിനും ഞരക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു, സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഈ വിറ്റാമിൻ കുറവിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

3- സ്തനപരിശോധന:

വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകളായാലും അവിവാഹിതരായ പെൺകുട്ടികളായാലും സ്തനത്തിനുള്ളിൽ മുഴകളുടെ സാന്നിധ്യം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഇടയ്ക്കിടെ സ്തനപരിശോധന നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

4- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര:

മാസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ:

• ദാഹം തോന്നുന്നു
• മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത
• വിശപ്പിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ്
• ഛർദ്ദി തോന്നുന്നതിനൊപ്പം ക്ഷീണം

5- തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി:

തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ ശരീരഭാരം, അലസത, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, കഴുത്തിലെ വീക്കം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു പരിശോധന നടത്തണം.

6- പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ പരിശോധന:

അവഗണിച്ചാൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ അണുബാധയില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഒരു പരിശോധന നടത്തണം.

ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അഞ്ച് പരിശോധനകൾ

നാം അറിയാതെ വൈദ്യപരിശോധന നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുമോ?

രോഗങ്ങൾ വരുന്നതിന് മുമ്പ് തടയാനുള്ള ഭാവിയുടെ ഉപകരണമാണ് ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസ്

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ശാരീരികമായി വൈകാരിക വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്?

ഇപ്പോൾ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ ആരംഭിക്കുക