ജിംഗിവൈറ്റിസ് സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

പോഷകാഹാരവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും വായയും പല്ലുകളും സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും അപകടസാധ്യതകളിൽ നിന്നും അവയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും ഏറ്റവും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.പലർക്കും ഭക്ഷണസമയത്ത് അസ്വാസ്ഥ്യമോ വായ്നാറ്റമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു, മോണയുടെ ഘടനയിൽ അപാകതയുണ്ടെന്ന് പരാതിപ്പെടുന്നു. നിൽക്കുമ്പോൾ രക്തസ്രാവവും വേദനയും, ദിവസവും വൃത്തിയാക്കുക; എന്നാൽ അതേ എൻഡോവ്‌മെന്റിൽ, ചികിൽസ തേടാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഈ ഓഫറിന് അവർ ഒരു പ്രാധാന്യവും നൽകുന്നില്ല, കാരണം മോണരോഗത്തിന് നിരവധി സങ്കീർണതകളുണ്ട്, ഇത് ഹൃദ്രോഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സമീപകാല പഠനങ്ങൾ മോണരോഗവും ഹൃദ്രോഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കാണിക്കുന്നു, പ്രമേഹവും ഈ അണുബാധകളും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്, അവ ഓരോന്നും മറ്റൊന്നിന് കാരണമാകുന്നു.

പെരിയോഡോന്റൽ രോഗം, അതിന്റെ നിർവചനം:

മോണകൾ പല്ലുകളെ ഒന്നിച്ചുനിർത്തുന്ന പിന്തുണയുള്ള ടിഷ്യുകളെ മൂടുന്ന പല്ലുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യു ആണ്. ഈ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും പല്ലിന്റെ വേരിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് മോണയുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. മോണയുടെ സ്വാഭാവിക രൂപം പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് നിറമാണ്, ഉറച്ച ഘടനയും, ഓറഞ്ച് തൊലിയുടെ ആകൃതിയോട് സാമ്യമുള്ള ഡോട്ടുകളുള്ള പ്രതലവുമാണ്.

ജിംഗിവൈറ്റിസിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മോണകളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രകോപനവും ചുവപ്പും ആണ്, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലളിതമായ രൂപത്തിൽ നിന്ന് ലളിതമായ ചുവപ്പ് മുതൽ നിശിത അണുബാധ വരെയാകാം, അതിന്റെ സങ്കീർണതകൾ പല്ലുകളിൽ എത്തിയേക്കാം. മോണകളെ ബാധിക്കുന്ന കോശജ്വലന പ്രകടനങ്ങളെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് നഷ്ടപ്പെടാതെയോ അസ്ഥി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാതെയോ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത പദമായാണ് ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ഈ രോഗം കഫം ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്നു, പല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ലിഗമെന്റുകളുടെ ശക്തിയിൽ ഒരു തകരാറും കൂടാതെ, ഇത് മോണരോഗത്തിന്റെ നേരിയ രൂപമാണ്.

35%-ത്തിലധികം ആളുകൾക്ക് മോണരോഗം പിടിപെടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഈ അണുബാധകൾ പലപ്പോഴും 80 വയസ്സിൽ സംഭവിക്കാറുണ്ട്.

അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ:

പല ഘടകങ്ങളും കാരണങ്ങളും ജിംഗിവൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഈ ഘടകങ്ങളിലും കാരണങ്ങളിലും ഞങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ പരാമർശിക്കുന്നു:

പല്ലും വായും വൃത്തിയാക്കാൻ ആളെ അവഗണിക്കുന്നു.
മനുഷ്യരെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നിലധികം ബാക്ടീരിയ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ.
ഗർഭാവസ്ഥയിലോ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന്റെ തുടക്കത്തിലോ ആർത്തവവിരാമത്തിലോ ഒരു സ്ത്രീയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, ഈ മാറ്റങ്ങൾ പല ശരീര കോശങ്ങളെയും മോണ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ സി യുടെ കുറവ്, മറ്റ് ചില രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വ്യവസ്ഥാപരമായ കാരണങ്ങൾ.
ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയ ചില രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ചില മെഡിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പല്ലുകളുടെ സാധാരണ വളർച്ചയുടെ അഭാവം, പല്ലിന്റെ ഘടനയിലും രൂപത്തിലും ഒരു വൈകല്യത്തിന്റെയോ അപായ വൈകല്യത്തിന്റെയോ ഫലമായി താടിയെല്ലുകൾ അടഞ്ഞിട്ടില്ല.
പുകവലിയും അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന അമിതമായ ചൂടും മോണയെ ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗത്തിന് വിധേയമാക്കുന്നു.
ചില ലഹരി വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗവും ആസക്തിയും.
ഡി.എൻ.എ.
ചില നെഗറ്റീവ് ശീലങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് വിരൽ മുലകുടിക്കുന്നത്.
വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുന്നത്, വാക്കാലുള്ള ദ്രാവകങ്ങളുടെയും മോണകളുടെയും നിർജ്ജലീകരണം കാരണം.

ലക്ഷണങ്ങൾ:

മോണകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ബന്ധിത പേശി ടിഷ്യൂകളിൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ ഫലമായി, ഒരു കൂട്ടം അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അതിലൂടെ ആനുകാലിക അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നമുക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

മോണയിൽ ചുവപ്പ്, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ നീർവീക്കം എന്നിവയുടെ രൂപം.
നീർവീക്കത്തോടൊപ്പം മോണയിലും പല്ലിലും വേദനയും ചിലപ്പോൾ ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകുന്നു.
വായിൽ അസുഖകരമായ ഗന്ധം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - അത് മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
പല കേസുകളിലും രക്തസ്രാവം - പല്ല് തേച്ചതിന് ശേഷം മോണയിൽ രക്തസ്രാവം പോലെ -.
മോണയുടെ ആകൃതിയിലും ഘടനയിലും മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.
മോണകൾ അവയുടെ സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് പിൻവാങ്ങുന്നു, മോണകൾക്കും പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിനും ഇടയിൽ വിടവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഇത് അസ്ഥികളുടെ വ്യാപകമായ നാശത്തിലേക്കും മണ്ണൊലിപ്പിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

സംരക്ഷണം:

മോണരോഗം തടയാൻ ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കണം:

"രാവിലെയും കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പും" ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും വായും പല്ലും തേക്കുക.
മിതമായ അനുപാതത്തിൽ പ്രോട്ടീനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ സമീകൃതാഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക.
മോണയിൽ മുറിവുകളും പോറലുകളും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ തരം ബ്രഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
വാക്കാലുള്ള വന്ധ്യംകരണങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം.
ദന്തഡോക്ടറെ ആനുകാലികമായി സന്ദർശിക്കുക - ഓരോ ആറുമാസത്തിലൊരിക്കൽ - പരിശോധനയ്ക്കും സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതിനും.
ജിംഗിവൈറ്റിസ് ചികിത്സ:

പീരിയോൺഡൽ അണുബാധകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഇടപെടൽ അണുബാധയുടെ തീവ്രതയും രോഗിയുടെ പ്രായവും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.ഇതിൽ നേരിയ കേസുകളിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, വേദനസംഹാരികൾ, കൊളോയ്ഡൽ അണുവിമുക്തമാക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ നടത്തുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും മനുഷ്യന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഉത്കണ്ഠയുടെയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും കാരണങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുന്നത് പൊതുവെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെയും മോണരോഗങ്ങളെയും ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് അനുകൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ ലഭ്യമായ ചില രീതികൾ പിന്തുടർന്ന്, അത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും ലഭ്യമാകും.

ഗാർഗ്ലിംഗ് മുഖേന മൗത്ത് വാഷുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ജിംഗിവൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മിശ്രിതങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ; അവർക്കിടയിൽ:

ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗ്ലിംഗ്: ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സാ ഇടപെടൽ മോണ വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എഡിമ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അവിടെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അൽപം ഉപ്പ് കലർത്തി പരിഹാരം തയ്യാറാക്കുന്നു, കൂടാതെ ദിവസത്തിൽ മുപ്പത് സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ തവണ ഗാർഗ് ചെയ്ത് ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുക. രോഗാണുക്കളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും കൊല്ലുന്നതിൽ ഉപ്പിന്റെ നല്ല ഫലം കാരണം.
കറ്റാർ വാഴ ജെൽ: ഇത് ഒരു ജെൽ ആണ്, മോണ രോഗത്തിന്റെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൊന്നായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അടിസ്ഥാന രൂപത്തിൽ ജെൽ ആയി ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഗാർഗിൾ ചെയ്യാം. പരിഹാരം.

ബേക്കിംഗ് സോഡ: അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന വായിലെ ആസിഡുകളുടെ അളവ് ക്രമീകരിച്ച് ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു അളവ് ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വായ കഴുകിയാണ് ചികിത്സ നടത്തുന്നത്.
ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ: മോണരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പല്ലുവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഈ മൂലകങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഫലപ്രദവുമായ ഒന്നാണ് ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ മോണയിൽ പുരട്ടുകയോ ഗ്രാമ്പൂ ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവായി പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്. ജിംഗിവൈറ്റിസ്, നീർവീക്കം.
ക്രാൻബെറി: മോണകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും ബാക്ടീരിയകളുടെ വ്യാപനം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിലും നല്ല ഫലം ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.കൂടാതെ, ക്രാൻബെറി ജ്യൂസിന് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കാരണം ഇത് കഴിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകൾ പല്ലിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നത് തടയുന്നു.
നാരങ്ങ നീര്: നാരങ്ങാ നീരും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് മൗത്ത് വാഷ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് മോണയിലെ അണുബാധ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ്.
കടുകെണ്ണയും ഉപ്പും: കടുകെണ്ണയും ഉപ്പും ചേർന്ന മിശ്രിതം മോണയിൽ മൃദുവായി ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ പ്രാവശ്യം മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മോണവീക്കം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആശ്വാസകരവും സഹായകരവുമാണ്.
മുനി: മോണരോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മോണയുടെ നീർവീക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.ചേർപ്പ് പൊടി വെള്ളത്തിൽ അൽപം ഉപ്പ് ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് കഴിക്കുക, മിശ്രിതം കുറച്ച് ദിവസം സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതും ശരിയാണ്. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും വായ കഴുകിയാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്
ചമോമൈൽ: ഇത് പൂച്ചെടി പൂക്കൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇതിന് ധാരാളം വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്, വായിലെ അൾസർ, മോണ അണുബാധ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപയോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ചമോമൈൽ, മോണ പുതുക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുകയും അതുവഴി സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഒരു പ്രധാന കാര്യവുമുണ്ട്. രോഗാണുക്കളെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നതിൽ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചമോമൈൽ പുഷ്പം വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ദിവസത്തിൽ പലതവണ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം വായ കഴുകുകയോ കുടിക്കാനുള്ള പരിഹാരമായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

സെലാന്റൈൻ, ഓക്ക് പുറംതൊലി: ഇതിന് വാസകോൺസ്ട്രിക്റ്റീവ് മരുന്നുകളുടെ പങ്ക് ഉണ്ട്, മോണയിലെ അണുബാധകളിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഓക്ക് പുറംതൊലിയും സെലാന്റൈനും എടുത്ത് ഈ മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കി, അവ രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച്, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ദ്രാവകം ഊഷ്മാവിന് തുല്യമായ താപനിലയിലേക്ക് തണുപ്പിച്ച ശേഷം, ഈ ദ്രാവകത്തിൽ വായ കഴുകുക. ദിവസത്തിൽ നാല് തവണ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നിടത്ത്.
ടീ ബാഗുകൾ: ഈ ബാഗുകളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മോണരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ബാഗുകൾ തിളപ്പിച്ച് തണുപ്പിച്ച ശേഷം മോണയിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക.
തേൻ: രോഗാണുക്കളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും പരാന്നഭോജികളിൽ നിന്ന് വായ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, മോണയിൽ തേൻ തേച്ച് പുരട്ടുന്നു.
ഒലിവ് ഓയിൽ: മോണയിലെ വീക്കത്തിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് ഒലീവ് ഓയിൽ അടങ്ങിയ കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് മോണകൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പെയിന്റ് ചെയ്യുന്നു.
യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ: മൗത്ത് പേസ്റ്റുകളിൽ എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ സംയുക്തങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഈ സംയുക്തത്തെ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഡി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കുറച്ച് തുള്ളി യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ 2-3 ഗ്രാം യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഇലകൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ഇത് ലഭിക്കും. തയ്യാറാക്കൽ, എവിടെയാണ് ഇത് കഴുകുന്നത്, ഇത് വായ കഴുകുന്നതിലൂടെ വായിലേക്ക് എടുക്കുന്നു, ഇത് വിഴുങ്ങാനുള്ള അപകടത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധ നൽകണം, കാരണം ഇത് ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലുള്ള ചില പാർശ്വഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
മൈലാഞ്ചി: ഇത് എൽഡർബെറി ചെടിയുടെ തണ്ടിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.ഇതിൽ റെസിനുകളും മോണകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.ഇത് മോണവീക്കം, വായ് നാറ്റം, സ്തൊമാറ്റിറ്റിസ് എന്നിവ പുറന്തള്ളാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ബ്ലഡി റൂട്ട്: അല്ലെങ്കിൽ രക്ത വിയർപ്പ് സസ്യം, പോപ്പി സസ്യകുടുംബത്തിലെ ഒരു ചെറിയ ചെടിയാണ്, വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കുന്നതിനും മോണയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം അതിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു വിദഗ്ധ ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിലല്ലാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്, അമിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ അവയുടെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാരണം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ.

മോണരോഗം തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഭക്ഷണം:

ആരോഗ്യകരമായ മോണകളും പല്ലുകളും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് വിറ്റാമിനുകളും ആരോഗ്യകരമായ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ, സമീകൃതാഹാരം, ഇത് ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശക്തമായ മോണയുണ്ടാകാൻ, നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിരവധി പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം, അവയിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഇവയാണ്:

വിറ്റാമിൻ സി: മോണകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിൽ മതിയായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തത് മോണയിൽ രക്തസ്രാവത്തിനും അണുബാധയ്ക്കും ഇടയാക്കും, കൂടാതെ വിപുലമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇത് പല്ല് നശിക്കുന്നു. കൊളാജൻ, ബന്ധിത ടിഷ്യു എന്നിവ നിർമ്മിക്കുന്നതിലാണ് ഇതിന്റെ പങ്ക്, ഇത് മോണകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ കഴിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെയോ മതിയായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി ലഭിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
സിങ്ക്: ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള പ്രാധാന്യം കാരണം ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ സിങ്ക് അടങ്ങിയിരിക്കണം.നല്ല അളവിൽ സിങ്ക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ (ചുവന്ന മാംസം, മത്സ്യം, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പരിപ്പ്) എന്നിവയാണ്.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് മോണരോഗത്തെ തടയുകയും അത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ധാന്യങ്ങളിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ധാരാളമുണ്ട്, അവയിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മോണകളെ അണുബാധയുടെ സാധ്യതയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും, ധാന്യങ്ങൾ, റൊട്ടി, അരി എന്നിവയിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കാണപ്പെടുന്നു.
നാരുകൾ: ച്യൂയിംഗ് പ്രക്രിയയിലൂടെ മോണയിലെ രക്തചംക്രമണം സജീവമാക്കുന്ന ച്യൂയിംഗ് പ്രക്രിയയിലൂടെ മോണയിലെ കോശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നാരുകളുടെ പങ്ക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് മോണകളിൽ രക്തചംക്രമണം സജീവമാക്കുന്നു. വിവിധ പച്ചക്കറികൾ നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.
കാൽസ്യം: പാലും അതിന്റെ ഡെറിവേറ്റീവുകളും മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് പല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മോണകളെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.